女人的私处又称为女人的秘密花园,而私处的健康与否直接影响女性的生活、工作。所以女性朋友不仅要注重外在的保养,还要对自己的秘密花园进行呵护。我们都知道很多妇科疾病都是女性对私处保养不当造成的。那么,我们该从哪些方面入手,保养秘密花园呢?
1、保持私处清洁
很多女性朋友谈到对私处的保养,首先会想到的就是清洁问题。但真正意义上去做的却并不多,我们所谓的保持私处清洁,一方面需要女性朋友们做好勤换内裤,另一方面也需要女性每天都对私处进行清洗。而在清洗的过程当中,女性最好使用无色、无味的洗浴皂在手上揉出泡沫,然后将这些泡沫放到私处进行揉搓,尽量不要长期使用洗液,以防止破坏阴道内的酸碱平衡。
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2、不要久坐
现代都市女性由于工作或其他原因,长期久坐不动已经是家常便饭,但长期久坐对女性的健康而言并不好。首先,长期坐着会引起心脏、血管以及乳房方面的疾病,其次也会挤压到私处,从而引起多种妇科疾病。而过去长期处于久坐状态的女性一定要从现在开始,一定要多活动、运动,必要的话,可以选择学习一下瑜伽。
3、选择纯棉内裤
女性内裤无论是从材质上,还是款式上都新颖别致,花样百出。但为了私处健康,在生活中最好选择纯棉内裤,以便于让私处透气,与此同时也要注意尽可能的少穿紧身裤、牛仔裤。以防止裤子太紧而给私处带来压力,最终导致私处温度升高,滋生出大量的细菌,而引起阴道炎等妇科疾病。
4、做缩阴运动
对阴道的保养,才能减少阴道病变的可能。对此,我们可以坐缩阴运动,采用抵制小便的方法与力度,一天做几次,不但能够使阴道变得紧致,还可以起到促进阴道内壁血液循环的作用。
5、修剪体毛
修剪体毛,也是女性朋友们要做的保养工作。但最好是用"剪"的方法,杜绝使用脱毛膏之类的化学。因为私处周围的皮肤比较脆弱,很容易受到化学制剂的侵蚀,也容易出现过敏反应。虽然剪的效果不如那些化学制品效果好、快捷,但是为了健康着想,女性朋友们要忍忍了。
6、使用避孕套
对于男性而言,都不喜欢在性爱的时候带上避孕套。但对于女性而言,避孕套不单单是一个避孕的工具,更是阻挡外界细菌和疾病入侵的防护罩。所以,选择不要为了图一时的痛快而牺牲掉自己的健康,记得时刻把避孕套带在身旁,为健康保驾护航。
7、保持腹部温热
和男性相比,女性的体质比较特殊,比价偏寒,怕冷。而下身寒冷很容易造成宫寒,从而造成痛经、阴道内的细菌增多,最终容易引起多种盆腔炎、附件炎等妇科疾病。鉴于这样的情况,女性朋友们一定要注意保持腹部温热,这样才能把危害自身的因素降到最低,也尽可能的把患上妇科疾病的几率降到最低。
女性私处的保养不是一朝一夕的事情,需要我们长久的坚持,在日常生活中注意一些保健方法,才能防患于未然。
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