即使男人不知道疼爱你,女人也要学会保护自己,让自己远离疾病,让自己的身体处于健康的状态,尤其是性爱后。由于女人特殊的生理结构,女人在性生活后很容易受到伤害。因此,为了自己的身体健康和完美的性生活,女人们在每次性爱后一定要做到以下几点:
喝杯润肠水
大家都知道人们在进行性生活的过程中,人们的身体和情绪都处于兴奋的状态。但是,大家不知道的是,在性爱中,人的消化系统也会跟着兴奋起来,胃肠道的血管都处于夸张状态。
所以说,在性爱之后,女人一定要喝一杯润肠水,来缓解因性爱造成的胃肠道的紧张感,修复胃肠黏膜。不过,要注意的是水温最好控制在40度左右。
做子宫运动
专家指出,在性高潮后,女人的子宫往往还处于兴奋的状态。如果这个时候女性做一下子宫的拉伸运动,能够能暖宫行气,不仅保养子宫,还能提升性能力。方法很简单,只需要分开双膝,自然地跪在床上,然后尽力挺直腰部并向前弯腰,使面部和胸部都尽量接近床面,感受子宫随着身体一起拉伸的感觉。
按摩皮肤
在性爱之后,建议大家洗一个冷水热水交替的淋浴,这样或许会带给你意想不到的的惊喜。冷热的交替,能够刺激细胞的重生,提升性能力。
在洗完澡后,通常女性会往身上抹一些润肤乳,在涂抹的时候难免会对自己的皮肤进行一下按摩。小编建议,大家可以借着这个机会,好好的做一下皮肤按摩。要知道,皮肤上分布着神奇的"愉悦神经",轻轻抚摸不仅能使你的心情好起来,更有助于体内荷尔蒙分泌平衡,能提升性敏感度。尤其是背部和手臂外侧,"愉悦神经"分布最多,不妨涂上润肤乳,好好安抚一下。
专家温馨提示,女性的健康与否会直接影响她们的性生活,所以说,如果女性想要自己的性生活一直能够完美和谐,性爱后就不能懒惰,要注意保养自己的身体。
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