人做任何事情都需要体力和动力,前者是基础,后者是提高做事效率和状态的要素,性生活同样需要这些基本元素。实际上,快乐、美满的性爱需要4种"神力"来相助,它们若能发挥好,男女才能享受到性快乐。
第一神力:性爱体力
体力是所有运动的基础,经常体育锻炼能促使身心状况良好,运动增加了身体的活力,纵然是一些运动量极小的运动锻炼,也可明显地增加肌肉的纤维活动量,器官的功能和关节的灵活,从而使性爱动作和性过程充满了浪漫情趣。
第二神力:性生活动力
动力来自于感情或客观事物的促进。性生活动力基本来自于感官和身体上的诱惑。体形的良好,表明你身体各个系统的运行也处于良好状态。性爱能力节奏和频度颇具鼓舞力,且心理意向和效果美好。
第三神力:性欲能力
据心理学家对性欲能力与定期体育锻炼之间相互关系的调查表明。参加运动除了能促进心脏等生理机能外,还能增强锻炼者的自信心。凡参加运动的妇女均异口同声地称,锻炼使她们在性爱中增加自信力。尤其是经过数月的锻炼后她们的性欲明显地增强,也较易获得满足。
第四神力:性爱耐力
性爱过程同样需要耐力。即使是运动量较小,每周3次,每次1小时,也能增强身体的力量和抗疲乏的能力,从而使您在床上更具有持久的敏捷和活跃,也更容易激发性高潮。如果男人的耐力不是很持久,可以选用持久避孕套进行辅助。持久避孕套虽然含有苯佐卡因药物,但是这种药物对人体无害,能麻痹阴茎,让它保持长时间的勃起状态。如此性耐力就大大增加了。
第五神力:性兴奋力
性生活中,男女身体都会释放出一种神奇的"内啡呔"的物质,即"快乐荷尔蒙激素",这种物质具有兴奋作用,易于引发性冲动,并易于进入性高潮。对某些人来说,2公里的慢跑或同等运动之后,内啡呔就会起作用,其影响会持续3小时。因此夫妻适量的锻炼更有利于性奋力的增加。
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