女人天生喜欢睡觉,尤其是干了一天的工作之后。躺在床上伸伸懒腰、睡个觉是非常惬意的事情。但是,很多女性朋友在睡觉的时候,忽略了几点细节,影响健康。为了自己的健康,女性朋友们在睡觉的时候千万不要做下面的几
女人天生喜欢睡觉,尤其是干了一天的工作之后。躺在床上伸伸懒腰、睡个觉是非常惬意的事情。但是,很多女性朋友在睡觉的时候,忽略了几点细节,影响健康。为了自己的健康,女性朋友们在睡觉的时候千万不要做下面的几件事情。
枕着枕头睡觉
枕枕头睡觉似乎已经成了惯例,但是,枕枕头睡觉对女性不好。这是因为,在睡觉的时候女性如果不枕枕头睡觉的话,在一定程度上是可以有效减少皮肤松驰与细纹的产生。
另外,需要提醒大家的一点是,如果你在单身的时候已经习惯了枕枕头睡觉。但是,在婚后千万不要把枕头带到你们的床上。因为不用枕头睡不着也不怕,非枕不可的情况下,就枕老公的臂膀。这更有利于增进夫妻感情与身体交流,肩膀宽厚,怀抱温暖。
扎着发头发睡觉
有很多长发的女性,在晚上睡觉的时候习惯把头发扎起来,以免睡觉会把头发弄乱。殊不知,这种行为在影响着你们的健康。
这是因为,当你把头发扎起来的时候,阻碍了头部血液的循环,影响睡眠的质量,进而影响你们的皮肤质量。所以没在睡前一定要把头发放下来,并用梳子把头发捋顺,做一下头部按摩。
穿袜子睡觉
冬天的时候,有很多女性为了让保暖喜欢在睡觉的时候穿着袜子。事实上,这只是以后总心理作用,并不会让你真正的暖和起来。
很多女性的体质属于寒性体质,比较容易怕冷,所以在冬天的时候会想尽各种办法保暖。如果你的命好的话,加了个好老公,你可以让他先上床把被窝暖好了等你,不穿袜子与他磨擦,相信要比穿上袜子与他磨擦来得痛快。
专家温馨提示,为了自己的健康,女性朋友们除了不要做上面所说的几件事情外,还应该注意,不要裸睡或者带着妆睡,这些行为都会影响到你的身体健康。
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