冬季完美性爱妙招助房事顺利过冬

　　最近一段时间，我国各地都处于雾霾的影响下，再加上正处于寒冷的冬天，人们的生活受到了严重的影响，表现为性欲下降、性生活次数减少等等。那么，在这寒冷的冬天，应该符合解决性生活的问题呢?

　　对此，专家指出，在冬天，大家应该保持适当的性爱，才有助于加强身体的抵抗能力，只有身体健康了，才有可能享受完美和谐的性生活，让性爱顺利过冬。

　　中午补个小觉

　　冬眠是很多生活的本能，人也不例外，冬天的时候昼短夜长，人变得额更嗜睡。有很多人在刚吃完晚饭后，就想睡觉，没有精力进行性生活。

　　因此，在冬天的时候，如果在晚上的时候没有睡够的话，完全可以在中午的时候找个机会小睡一会儿，为身体养精蓄锐。还可以给卧室的灯管换个颜色。英国内分泌方面的医学研究发现，将屋子里的灯光变成蓝色，能让人更有亲热的兴致。此外，把灯光调亮或者开灯性爱，也能起到预防困倦的作用。

　　注意锻炼和饮食

　　冬天是个容易堆积脂肪的季节。有研究发现，人的体重在冬天的时候平均增加1公斤。而肥胖会影响性激素的分泌，进而降低性欲。还会影响人的心理，因为担心身材而不愿亲热。但没有性生活，体重反而增长更快，进而形成恶性循环。

　　因此，在冬天的时候一定要坚持锻炼身体，并且注意自己的饮食。你俩可以在家一起做瑜伽、仰卧起坐等;在饮食上，多吃些鱼肉、海鲜、深色蔬菜，适当喝点红酒，都能帮助提升性欲。

　　预防阴道干涩

　　由于北方的冬天本身就比较干燥，再加上暖气等取暖设施会加大人体津液的消耗，导致女性的阴道容易干涩。这让很多男性失去了性欲，而女性则容易在性爱过程中出现疼痛和受伤。

　　因此，冬天在卧室里放盆水或者使用加湿器，同时，在平时的时候多喝水、多吃水果补充水分。不过最直接的方式就是在女性的私处涂抹水果味人体润滑液，它能够有效缓解干涩及不适，添加缠绵情趣，带来滋润“性”快感。