3招 让他的性能力“电量”充足

　　随着年龄的增长，男性的性能力，会随着生殖器官的衰老、身体其他疾病的出现而逐渐的降低。那么，该如何让男人的性能力永远处于电量充足的状态呢？这就需要女人掌握为男人的性能力"充电"的方式。今天，小编就为大家介绍几种为男人的性能力充电的方法。

　　关注男人身体健康

　　不仅生殖器官的健康在影响着男人的性能力，身体的其他疾病也在影响着男人的性能力，例如糖尿病。有研究发现患有糖尿病的男人，其勃起机能发生障碍的比率要比血糖水平正常的男人高出70%。

　　因此，女人必须在平常的生活中密切关注男人的身体状况，尤其是男人的血糖水平。一旦发现他出现不明原因的消瘦和身上的溃疡持久不愈时，要督促他尽快去医院检查。当然，每年查一次血糖也是非常必要的。

　　激情后保证充足睡眠

　　有很多女性，喜欢在性爱后，拉着自己的老公聊聊天，这无可厚非，但是不要谈很长时间，如果他不能有充足的睡眠的话，会影响他的健康。

　　专家指出，男人的阴茎在激情之后，需要有足够的时间来实现三到五次的"睡眠勃起"，这也是它自己的再充电过程。在男人熟睡的过程中，阴茎会不自觉地有几次间断的长达1小时左右的勃起，以伸展的方式来使有氧血液带来充足的营养。因此，一定要让他有充足的时间睡眠，使他的夜勃有充足的时间和机会。

　　尽量让他以步代车

　　随着经济的发展，现在的很多的家庭都能够买的起车，这也就造成了很多的男人不管干什么，也不管距离远近，就开车出去，成了"有车一族"。

　　但是，有研究发现，与经常坐车、开车的男人相比，那些经常走路的男人发生阴茎勃起障碍的可能性要小的多。因此，在日常的生活中，如果距离不是很远的话，尽量的让自己的男人步行。如果没有这个条件的话，还可以经常的爬爬楼梯，这也是给男人的性能力充电的好方法。

　　专家提示，男人性能力的强弱，严重影响着性生活的质量。因此，如果想要你们的性生活能够完美和谐，就需要为男人的性能力充电，大家不妨试试上面的小编为大家推荐的几种充电方式。