完美性爱给夫妻的身心健康效应

　　夫妻之间，性爱是一种美妙的享受。和谐的性生活让夫妻心灵得到愉悦，获得情感上的慰藉，还能让夫妻享受身体上的快感，为身体健康带来好处。完美性爱有五个健康效应。

　　美容效应

　　都说"恋爱中的女人是最美的"，而完美的性爱也有神奇的美容功效。和谐、完美的性生活，对男女双方美容有积极作用，能让女性的双目更有神、面色更红润、皮肤更嫩滑、头发更浓黑，而男性也会因为性和谐而意气风发，显得更有精气神。天长日久的和谐适度性生活，会让男人变更帅，女人变更靓。

　　健身效应

　　性爱也是一种良好的健身方式，据研究，床上一场欢爱消耗掉的卡路里，相当于步行45分钟的消耗。所以说，性生活时夫妻独有的健身方式。伴随着性爱的欢愉，夫妻的上下肢、腰部、臀部等处肌肉都会获得大幅度锻炼。性爱让男性睾丸酮分泌增多，肌肉发达有力；使女性卵巢功能增强，推迟更年期的到来。

　　健心效应

　　完美性爱不仅能健身，还能健心。夫妻之间拥有和谐美满的性生活，会让夫妻心情愉悦，消除大脑皮层功能紊乱，让机体的内分泌趋于平衡，忧郁、孤独、紧张等不良心绪会一扫而光。完美性爱，激发好心情，传递给夫妻正能量。

　　益智效应

　　夫妻之间的性生活，如果只是单纯的抽查运动，就会少了很多乐趣。而现代的夫妻，自然都不是那么无趣之人，他们会选择一些"闺房乐趣"，而在进行闺房游戏的同时，夫妻的大脑得到了锻炼，思维更活跃，新陈代谢更旺盛，从而防止脑老化。而专家们认为，缺乏性生活的人会发生性萎缩，也影响智能水平。

　　长寿效应

　　完美的性爱既然让夫妻的身心更健康了，头脑也更聪明了，自然会让夫妻更加长寿。所以说，和谐的性生活是保持健康、战胜疾病、益寿延年的重要支柱。