一级睡眠让男人在床上更有自信

　　从科学角度来讲，一级睡觉才能让人得到充分的休息，什么是一级睡眠呢？直白地讲就是裸睡。现实生活中，很多男人喜欢裸睡，他们认为这样可以放松"小弟弟"和"蛋蛋"，让它们在自由宽松的环境中休息。这个观点是正确的，并且，坚持裸睡的男人性生活能力相对较强，性欲也很旺盛哦！

　　裸睡对男人生殖器有好处

　　科学家指出，当男人除去衣物后，皮肤血流量增加，身体产生的热气自然散发出来，包裹在四周，让人体自我保护能力得到提高，生殖器也会得到放松和舒缓。

　　国外有些地区的居民就长期检查裸睡，他们几乎没有失眠现象，而且性生活方面也很和谐。因为男性裸睡可以让睾丸温度下降，精子变得更活泼，性欲望自然就增强了。建立裸睡习惯后，男性在性生活方面能变得更加自信，夫妻生活更放得开，这对促进两性间的相互信赖，促进夫妻关系都有很好的帮助。

　　放松身心面对真正的自己

　　裸睡是性感、自在的，与性生活并不矛盾。赤裸相对激发的是两性热情，而性生活中前戏、高潮、后戏的环节才是维持性生活的根本。如果这些环节让人回味，则长期裸睡也不会降低性生活新鲜感。

　　如果年轻情侣坚持裸睡习惯，偶尔在半夜醒来，很容易产生性欲，可以即兴享受一场性生活。并且，裸睡可以免除脱衣服的过程，可以直接进行亲吻、爱抚、挑逗，如果这时候涂抹快感装润滑液效果就更好了。

　　基于裸睡的便利，只要拿出快感装润滑液就可以在身上尽情涂抹。这款润滑液舒爽、湿滑、清凉，可瞬间激发情侣的欲望，让彼此在水润的摩擦中体验性生活的美妙。

　　裸睡的注意事项

　　选择裸睡的朋友最重要的是在心理上完全放松，能够自在地面对自己的身体。初试裸睡，一定要选对床单、被罩的材质。纯棉虽是亲肤的材料，但必须洗过一次水洗或睡过一段时间后，保健效果才最好；而丝绸冰凉柔滑，并且分量很轻，可以让人完全放松，春夏季非常适合，但冬天就稍嫌冷了点。

　　还有，裸睡绝不能脱衣就睡，一定注意保暖。床单、被罩最好每周都换，千万不要把它们当成"免穿"式的睡衣。若不经常换洗，被罩、床单容易堆积细菌，对健康会造成影响。