性爱前后三个小细节让你更健康

　　健康的身体是完美性爱的基础，确实，只有身体健康才能享受到身体的极致快感。怎么才能保证性爱时的身体健康呢？需要在性生活前后注意一些细节。只有注意下面的三个细节，才能让身体更健康，性爱更和谐。

　　性爱前洗生殖器

　　情侣们要坚持"性生活前小洗"，这个小洗是指清洗生殖器即可。虽然是小洗，但是性生活前的清洗一定要彻底。小洗可以将男性生殖器上的包皮垢、细菌等带走，当然将女性生殖器上的细菌带走。这样，就不会在性生活中互相传染，这样就会更加健康了。

　　性爱之后要排尿

　　为什么提倡性生活后上厕所呢？因为这样做可以减少细菌感染。女性阴道中可能藏匿着一些细菌，也许会在性生活中转移到男性身上，甚至附着在男性生殖器表面及生殖道内口。而男性阴茎包皮里残留的病原体，也可能在性生活中跑到女性的尿道内。

　　而性生活后上厕所，等于是给生殖系统作一次冲洗，将一些病菌冲走。所以养成性生活后排尿的习惯，可以避免上行性细菌感染，能够预防很多疾病，比如男性的急性前列腺炎等。

　　性爱之后洗全身

　　性生活后要大洗，这样才能保证男女的生殖健康。如果做爱之后不能彻底清洗，那么由于性爱后男性的包皮中皮脂腺分泌旺盛，若清洗不彻底，就会使分泌物大量积存在包皮下，形成豆腐渣样的包皮垢。

　　另外，性生活中男性的精液和女性的阴道分泌物附着在外生殖器上，尤其是附着在女性会阴处和男性阴囊部位，既潮湿又不透气，会给细菌的生存繁殖提供有利环境。

　　所以，性生活后要彻底清洗，最好将包皮上翻，彻底清洗一下。清洗完生殖器后，再清洗全身，清清爽爽的睡觉，让睡眠更优质，自然对身体健康更有利。而且若是两人能一起沐浴，还能让女性体会到丈夫的温柔，让两人的爱延伸。