情人节,是一个甜蜜的日子,不管是对已婚的人,还是处于恋爱中的人,都是一个表达爱意的良好时机,因此,性爱是避免不了的。当然,情人节享受甜蜜的二人世界是无可厚非的,可是,再激情,也不能忘了健康、安全。一旦健康没有了,在想享受完美性爱,那简直就是痴人说梦。
所以,在这个激情甜蜜的情人节里,一定要掌握健康进行性生活的5大原则。
戒掉烟酒
男人不管是出于好奇还是应酬,抽烟喝酒似乎成了他们日常生活中的必备品。但是,殊不知,长期吸烟酗酒过度,体内摄入酒精和尼古丁等有害物质过多,会构成对精子、睾丸及生殖器官末梢血管等方面的影响。
规律性爱
意思就是说,性生活的次数不要过多,也不要过少,坚持正常的性生活即可。这可以刺激产生雄、雌性激素在体内保持平衡,由于流向性器官的血液增加,改善了局部血液循环,使性器官保持了弹性,从而推迟了萎缩。
坚持健身
现在的人注意身体健康,不仅能够长寿,还可以增强性能力。凡是参加运动的人,与参加运动前相比,40%的人更易兴奋,25%的人更易达到性交高潮。运动后人体会释放一种使人愉快的激素,同时,运动可增强心脏对性器官的供血能力,供血多,勃起能力就强。
少吃药物
毕竟是药三分毒,如果没有特别的需要,最好还是不要服用药物。因为不少药物会对性功能产生影响,如降血压药、镇静药、抗精神病药、利尿药等都会对性交功能产生抑制作用,引起性欲低下。
解除负担
这里的负担不包括你应该承担的责任,而是说那些没有必要的心理负担。出现短暂的性功能障碍不应盲目地当成是永久性的。其实,在疲劳、紧张等情况下是完全有可能出现暂时的性功能障碍的,所以,对偶尔出现的性交功能障碍,一定要有正确的认识。
最后,专家温馨提示,完美的性生活,不是一朝一夕就能够拥有的,需要你在日常的生活中,不断的努力,才能获得。
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