女性私处保健：记得圈养不放养

　　对于私处的保健工作，多数女性都非常注意平时的清洁工作。但对于性生活过后的私处保养问题，却没有引起足够的重视。大多数女性都采用了放养的态度，固然放养更随意。但对于私处我们应该圈养，放养会让多数女性在长年累月中患上了妇科疾病。所以，性爱过后，私处保养尤为重要。为此，给大家总结了4个私处保养秘诀。

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　　1、腹部保温

　　男女的阴阳属性是不同的，男性属阳，女性属阴。尽管，女性属阴，但女性的子宫却要保持阳的装填，就是要保持保暖的状态才会健康。而男性虽然属阳，但是睾丸却必须保持阴的状态，也就是说男性要保持凉爽才会健康。大部分人都知道女性下半身着凉后会直接导致女性宫寒，除了手脚冰凉、痛经外，还会造成性欲淡薄，缺乏欲望。宫寒造成的淤血，导致白带增多，阴道内卫生环境下降，从而引发盆腔炎、子宫内膜异位症等。因此女性要做好下半身的保暖工作，你就可以避免好多妇科疾病。

　　2、下半身血液畅通

　　女人的下半身血液要保持循环畅通的状态，才是最佳的。但现在女性追求美，总是喜欢穿紧身塑身衣、紧身牛仔裤，来达到塑形美体的效果。但是这样做，虽然让外在美了，但对女性身体的伤害，尤其是私处的伤害却增大了。为此，我们要多穿一些宽松的衣服，保持下半身血液循环畅通。

　　3、私处干爽透气

　　我们都知道，私处常年都是湿润的状态。但湿润并不表示私处需要潮湿，它同样需要干爽透气。因为私处如果湿气太大，很容易导致霉菌性阴道炎。而如果保持私处通风透气的状态，就能减少患上妇科病的可能性。所以，尽量少使用不透气的卫生护垫，也不要常用护垫。

　　4、不宜久坐

　　现在上班族，大都是久坐不动。而久坐极容易导致下半身缺乏运动，会导致盆腔淤血，对心脏和血管也没有好处，还会导致女性乳房下垂。坚持锻炼，加强腰腹肌力量对保持身材、预防盆腔炎等各种妇科病有很大作用，还可以提升性生活质量。瑜伽中有许多专门针对腹部循环的运动，非常有效。

　　性生活，是私处最好的SPA，但要适度。因为，过度的性兴奋会造成内分泌极度亢奋，导致乳腺增生、子宫肌瘤发病率的增加。同时，在过性生活的时候，要记得使用双保险装避孕套，能够帮助我们预防妇科疾病的发生。