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5个廉价的保健法让女人享受激情

自由健康网发布时间:2014-12-19来源:网络转载作者: 虾米
新的一年,大家都有新的愿望。但是唯一不变的就是想要拥有美满的婚姻,完美的性爱。可是,完美的性生活不仅要有健康的身体,还要有良好的感情。因此,要想获得完美的激情性生活,就必须做好适当的性保

  新的一年,大家都有新的愿望。但是唯一不变的就是想要拥有美满的婚姻,完美的性爱。可是,完美的性生活不仅要有健康的身体,还要有良好的感情。因此,要想获得完美的激情性生活,就必须做好适当的性保健。

  不当"夜猫子"

  不熬夜,睡足觉,是健康的生活习惯。睡眠是最适宜的保养手段,要增强性爱持久力,就必须杜绝睡眠缺失。获得夫妻满意性生活的前提是保证充足的睡眠。男性尤其应该避免熬夜等影响睡眠的不良生活方式,因为睡眠是最价廉、高效的性功能"保健法"。

  

  太油太饱要不得

  浪漫的烛光晚餐确实能够为性爱增添情趣,可是如果吃得太油太饱,容易导致昏昏欲睡,而且肠胃会与性器官争夺血液。过量饮食不仅可能导致消化不良,还会出现头晕、恶心等症状,影响性爱快感。因此,想拥有更好的性生活,性爱之前应避免大餐。

  身体年轻很重要

  性生活不仅是个技术活,还是个体力活。要想性爱持久,能量必不可少。要获得足够的能量,只能通过日常锻炼。经常锻炼可以提高耐力和爆发力,从而起到提升性爱质量的作用,原因是积极锻炼身体可改善性爱持久力和促进身体血液循环。

  暖和卧室是保障

  寒冷会降低血液的循环速度,也会降低性欲。所以说,完美的性爱,必须在暖和的卧室中进行,这样还可以预防感冒。研究发现,卧室温暖,性爱更好。卧室温度相对较高,有助于血管扩张,增加全身(特别是性器官)血流量。

  常做拉伸不能少

  在性爱中,由于情绪激动,动作难免会大一些、粗暴一些,这就很容易出现拉伤、肌肉痉挛等状况,影响性爱的质量。经常拉伸腿部和手部肌肉有助于避免性爱时发生肌肉痉挛。拉伸也是防止各种原因导致的肌肉疼痛的最简单易行的方法。

  专家提示,除了上面的几点外,想要跟大家说的是性爱是个体力活,要想拥有完美的性爱,就要有足够的能量。而经常锻炼可以提高耐力和爆发力,从而提升性爱质量。

  

  

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