找回昔日激情就要学会4个方法

　　在经过时间的消磨后，在两性生活中，有不少人会感觉到自己似乎对性生活已经没有了往日的激情，在面对自己的爱人的时候，没有了欲望，这是一个非常折磨人的事情。同时，这也在提醒大家，性爱是需要两人不断的培养的。为了你们性生活的和谐，大家最好在闲暇的时候可以找找这种感觉。

　　可是，怎样找感觉，才能找回昔日的激情呢？下面小编就来告诉大家。

　　饭后一起散散步

　　饭后散步，不仅能够增加体质，还能加深两人之间的沟通，增进感情。也有研究证明，你的身体越健康，对性爱的渴求就会越多。一项对45岁至55岁人群的研究发现，性爱满足度直接受到健康的影响。心理学家告诉我们："运动量越少，欲望和性爱满足度就越少。"

　　相互给彼此按摩

　　现在的压力这样大，按摩能够有效地缓解压力。同时，肌肤之间的相互接触还可以刺激性爱荷尔蒙（后叶催产素）。身体分泌的后叶催产素越多，女性的欲望就会越强烈。如果你不需要一个小时的套餐，那么，在美甲店修完指甲后选择一个十分钟的按摩也是不错的。

　　让血液飞转起来

　　让体内的血液加速循环的最好方法就是运动，运动会给身体以刺激，让它有更好的状态。对于一些人，运动距离睡觉时间太近，会让他们很难入睡。心理学专家指出，你的血液循环起来了，你的神经系统燃烧起来了，若在你运动之后安排一场性爱，一定能感受到它的美好。

　　吃点符合维生素

　　工作的繁忙、家庭琐事的缠身，让人非常疲倦，没有性爱的感觉。这可能是因为饮食的匮乏。叶酸水平过低可能会让您感觉疲倦，没有精力去享受美好的爱爱。低铁会大大减少大脑的神经传递素，应对方法：每日服用一片铁和叶酸的复合维生素。

　　专家温馨提示，上面就是为大家介绍的找回昔日激情的方法。在性生活中失去兴趣的朋友，不妨试试上面的方法，重新找回自己的完美性爱。