"性福"都是掌握在自己的手里。生活中的点点滴滴都会影响性生活的和谐。所以,女性朋友要在日常生活中为和谐的性爱打好结实的基础。
适量饮酒 女性长期饮酒可导致神经官能症,特别是癔病、病态性格,而很难与丈夫和谐相处。因酒精引起的性失谐不仅是生理性的,由酗酒引起的感情冲突等心理和社会因素,也可成为性失谐的原因。
远离毒品 麻醉品最初可激发吸毒者的性能力,但是在以后的时间里,吸毒者的性欲急剧下降,性能力也同时下降,真正的性活动逐渐被一些虚无缥缈的虚幻的性形象、性情景和性体验所代替,最后则出现对性完全冷淡。
坚持锻炼 经常运动特别是慢跑或步行,着重锻炼下半身。现代生活方式、激烈的社会竞争等因素,人们往往忽视了长期坚持适当的运动,使全身系统和快节奏的器官得不到锻炼而早衰。
适服维生素E 维生素E被誉为"抗衰老营养剂"。维生素E广泛存在于绿色植物中。麦胚油、玉米油和棉子油等都含有维生素E。此外,牛奶、鸡蛋也含有维生素E。长期缺乏时,会降低生殖能力,甚至不能生育。维生素E可使妇女乳房更加丰满、健美。
保持自信 任何不良情绪如失望、消沉、沮丧、嫉妒、忧愁、悲观、恐惧都会损害身心健康,从而导致性功能减退。
自我减压 减压是一种心理调节,客观上的压力始终存在,不能面对、不能承受、不能排解,就没有正常的精神生活和性生活。紧张的工作节奏降低了都市人的体质和免疫力,常常易造成内分泌失调从而导致阳痿。
生殖道保健 几乎每个女人都会曾有过妇科病。妇科病会严重影响女人的性欲,影响和谐性爱。比如阴道松弛就会使男女双方性欲都减退。是用LELO的缩阴产品智能露娜球可以帮助女性有效的缩阴。每天跟着智能露娜球的频率运动5分钟,一个月后效果明显。
切勿纵欲 在性生活中长期放纵,会使阳气虚损,过早衰老。对性满足无休止地追求,往往严重影响正常的生活与工作,出现诸如头晕、头痛、心悸、失眠等一系列躯体症状,对于有自知力的患者来说,常常为自己摆脱不了亢进的性欲而陷入极其痛苦之中。一些青年女性白带增多,出现尿频、尿急等肾虚亏损症状,均为房事过频,许多女性认为房事过度专指男性,其实并非如此。
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