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推荐 男人预防“早泄”的小绝招

自由健康网发布时间:2014-12-19来源:网络转载作者: 虾米
一分钟先生,也就是我们所说的早泄,房事中早泄,会让男人感觉很没面子,女性也是有苦说不出,总不能直接告诉对方自己没有达到性高潮吧。今天小编就为大家总结了几点,教会男人如何预防早泄。 1、加强夫妻之间的内心

  "一分钟先生",也就是我们所说的早泄,房事中早泄,会让男人感觉很没面子,女性也是有苦说不出,总不能直接告诉对方自己没有达到性高潮吧。今天小编就为大家总结了几点,教会男人如何预防早泄。

  1、加强夫妻之间的内心沟通,把内心的纠结都彻底小打出来,消除隔阂与误会,对丈夫早泄予以谅解并积极配合治疗,将有助于克服不良心理。

  2、做爱之前和性伴侣亲吻、爱抚,让对方有了性爱欲望时再做爱,使女方先进入兴奋期乃至平台期,则较易满足女方性要求。

  3、不要把做爱时间固定在夜晚,如果你将其改在睡醒时,身体疲劳已解除,精力旺盛,再嚼片香口胶调调情,相信同房质量会有提高。


推荐 男人预防“早泄”的小绝招

 

  4、佩戴至尊持久装避孕套,里面含有苯佐卡因(benzocaine)的延缓剂,可延缓男性在性生活中达到高潮的时间。延长射精时间。

  5、降低阴茎抽动的幅度和速度,减少对阴茎的性刺激,同时女方主动迎合动作,尽快达到性高潮,以求双方满意。

  6、男性可适当转移对性的注意力,比如目光离开女方,将阴茎感觉转移到思考其他问题,甚至数数,都将有助于延缓射精。

  7、在接受行为治疗后采取女上位性交法一段时间,以缓解丈夫的紧张度,并增加对阴道刺激的适应性。

  8、射精后在一个小时内进行第二次性交,可明显延缓射精时间,但男方阴茎会有胀痛感。

  9、性交之前,双方情绪上是否稳定,对射精的速度也是有至关重要的影响的。情绪激动和紧张,常常会导致早泄。性交动作幅度过大,增强刺激强度,常加速射精,所以要双方合作。一旦出现不射精不可相互责备、埋怨,而应找出原因,共同配合治疗。

  10、控制和性伴侣做爱的次数,平时减少手淫的频率,有利于防治早泄。曾有人主张,在性交发生早泄后几小时再次性交,利用前一次性交后的抑制状态来延缓射精,治疗早泄,但毕竟妨碍健康,不可常用此法。进行适当的文体活动,如听音乐,锻炼身体,调节情操,增强体质,有助于防治早泄。

  11、日常饮食中避免辛辣刺激的食物。多食海鲜、豆制品、鱼虾等助阳填精食品,增强体质。

  12、重视可能引发早泄的各种疾病,能避免早泄的发生。

  13、注意婚前性教育和性指导。掌握一些性解剖及性生活知识,了解和掌握正常的性交方法和性反应过程,不宜过度节制性生活,因性生活次数太少,不利于雄激素的释放。

  14、夫妻双方要正确地学习掌握有关性的知识,了解男女之间性反应的生理性差异,消除误会,适当掌握性生活中的必要性技巧。

  15、避免色情放纵,情思过度,克服过度手淫的不良习惯,做到房事有节,起居有常。

  16、情绪支持,偶然出现早泄,女方理应安慰、谅解、关怀男方,温柔体贴地帮助男方克服恐惧、紧张、内疚心理,切忌埋怨、责怪男方。

  17、冷水敷睾丸法:先用冷水洗濯睾丸,或用湿冷的毛巾包绕整个阴茎和阴囊,这样可以使睾丸温度降低,血流减慢,紧张消除。男方就能从容地竭尽爱抚之能事,待到女方兴奋时,再徐缓地进入反应状态,可抑制早泄。也有人以一大杯冰水下肚,来使脏腑降温,减轻紧张。平常洗澡时,可用凉水与温水反复刺激睾丸,可起到锻炼男子性能力的作用。

 

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