一般来讲养肝护肝首先要从行为上进行调养,春季踏青、多与自然接触 调整情绪，多和家人朋友交流沟通 保证充足的睡眠等等。这样可以有效地化解不良情绪，舒肝理气。人们常说火大伤肝、怒伤肝、肝火太旺，其实都是在说
一般来讲养肝护肝首先要从行为上进行调养,春季踏青、多与自然接触 调整情绪，多和家人朋友交流沟通 保证充足的睡眠等等。这样可以有效地化解不良情绪，舒肝理气。人们常说“火大伤肝”、“怒伤肝”、“肝火太旺”，其实都是在说不良情绪会使五脏之气平衡协调的关系受到破坏，从而影响人体健康。
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