冬季是万物休养生息的季节。《史记》云：夫春生夏长，秋收冬藏，此天道之大经也。所以冬季养生，我们自然养生堂要讲究天人合一，顺天而行，既要借助自然之势，顺天而藏 ， 还要主动出击，借天而补 ， 达到养生祛病，
冬季是万物休养生息的季节。《史记》云：夫春生夏长，秋收冬藏，此天道之大经也。所以冬季养生，我们自然养生堂要讲究天人合一，顺天而行，既要借助自然之势，顺天而“藏” ， 还要主动出击，借天而“补” ， 达到养生祛病，延年益寿的目的。
早睡晚起
晚间到清晨是冬季一天中最寒冷的时候，为抵御寒冷，人体必需消耗大量的能量，这对年老体弱的人来说尤为无益。所以，古人云： “ 早睡晚起，必待日光。”此之谓“卧藏” 。
上一篇：冬季让身体快速变暖:老姜加红糖
下一篇：冬季养生 中医教你保健小妙招
标签：冬季祛病藏与补
相关文章：
- 冬季吃哪种鱼最养生2015-01-19
- 冬季喝柠檬水独特好处2015-01-07
- 雨水节气习俗 回娘家2014-12-20
- 倒春寒宜进补 回南天健脾祛湿2014-12-20
- 春天不捂易导致宫寒：快走升阳气2014-12-20
小编推荐
冬季养生多吃紫菜强身补肾
- ·经络穴位： 5类人泡脚需谨慎
- ·冬季： 冬天脸发烧 不一定是“害羞”很
- ·冬季： 冬吃柚子降胆固醇减少血栓
- ·冬季： 冬季养生多吃紫菜强身补肾
- ·冬季： 冬令进补吃四种菜 萝卜健脾白菜
- ·冬季： 冬季如何保护膝盖？多晒太阳
最新文章
