小贴士：平时要保持身体干燥和清洁，避免穿紧身衣，防止因血液循环不畅引起冻疮;冻伤后，不要靠近高温的物体(如篝火、热水等)，用身体自身温度就足以暖和起来，比如将冻疮部位放在腋窝下面;长冻疮后要完全戒除烟酒
小贴士：平时要保持身体干燥和清洁，避免穿紧身衣，防止因血液循环不畅引起冻疮;冻伤后，不要靠近高温的物体(如篝火、热水等)，用身体自身温度就足以暖和起来，比如将冻疮部位放在腋窝下面;长冻疮后要完全戒除烟酒，否则烟酒会消耗热量，进而加重病情;如果冻疮较轻，可以进行力道柔软的按摩，促进血液循环，改善病情。
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