手臂上举快步行走 经常举臂快走,可以改善心肺供血功能,增强心肌供血能力,保持心脏活力。分页标题 著名健身教练介绍说,快走时将手臂伸直,举过头顶,两掌重叠,以此增加快走难度,为保持平衡,全面调动后背、腹部
手臂上举快步行走
经常举臂快走,可以改善心肺供血功能,增强心肌供血能力,保持心脏活力。
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