(3)由上而下推、擦足部三阴经5-10遍，脾虚者宜自下而上进行。按揉三阴交，血海各半分钟左右。 (4)以中脘为中心摩腹30次，早晚均宜。
(3)由上而下推、擦足部三阴经5-10遍，脾虚者宜自下而上进行。按揉三阴交，血海各半分钟左右。
(4)以中脘为中心摩腹30次，早晚均宜。
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