1、预备式：坐在椅子上，腰微微挺直，双脚平放与肩同宽，右手掌心与左手背重叠，轻轻放在小腹部，双目平视微闭，呼吸调匀，全身放松，静坐1～2分钟。 2、按揉百会穴：位于头顶正中线与两耳尖联线的交点处。
1、预备式：坐在椅子上，腰微微挺直，双脚平放与肩同宽，右手掌心与左手背重叠，轻轻放在小腹部，双目平视微闭，呼吸调匀，全身放松，静坐1～2分钟。
2、按揉百会穴：位于头顶正中线与两耳尖联线的交点处。
上一篇：养生常按摩五大穴位 长寿又防病
下一篇：多雨季易体湿 常刮6大穴位可彻底祛湿
标签：缓解按摩穴位胃下垂
相关文章：
- 养肝最怕什么2015-05-31
- 常做5件事给大脑减龄2015-05-31
- 九成人洗澡顺序不对2015-05-31
- 四种坐姿坐出性感大腿2015-05-31
- 长命百岁三个迹象2015-05-13
小编推荐
冬季养生多吃紫菜强身补肾
- ·经络穴位： 5类人泡脚需谨慎
- ·冬季： 冬季如何保护膝盖？多晒太阳
- ·冬季： 冬季养生多吃紫菜强身补肾
- ·冬季： 冬天脸发烧 不一定是“害羞”很
- ·冬季： 冬令进补吃四种菜 萝卜健脾白菜
- ·冬季： 冬吃柚子降胆固醇减少血栓
最新文章
