经医生确认不是骨折，为减轻受伤部位肿胀，可用冷水或冰块对患处冷敷约15分钟，可帮助受伤部位减轻肿胀。但在受伤后48小时内不能对受伤部位热敷或按摩。两天后才可以在患处进行按摩，促使血液循环加速，消退肿胀。
经医生确认不是骨折，为减轻受伤部位肿胀，可用冷水或冰块对患处冷敷约15分钟，可帮助受伤部位减轻肿胀。但在受伤后48小时内不能对受伤部位热敷或按摩。两天后才可以在患处进行按摩，促使血液循环加速，消退肿胀。
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