中年伉俪幸福依旧的性生活技巧

　　年轻的时候，精力旺盛，性生活次数非常多。尤其是年轻的男子，有时候只是看到妻子的文胸，就会产生生理反应。可是到了中年以后，或许面对妻子的身体也无动于衷。如果你们想要到了中年、甚至老年以后，仍做一对感情深度的伉俪，就需要让自己的性生活保持完美，当然这需要一些技巧。下面就是技巧的介绍。

　　1.夫妻速度同步化

　　随着年龄的增长，男性的性生活节奏开始变慢，这可能让很多男性在心里有些不适应，但是实际上，这是一件很好的事儿。因为这有利于夫妻速度同步化。调查表明，二十几岁的新婚女性在所有年龄段中是最难达到性高潮的。而随着年龄的增长，男性兴奋的节奏开始缓慢，血流速度和肌肉收缩速度自然减慢，因而四五十岁的男性达到高潮需要更长的时间。这种缓慢的富于感情的性爱对妻子却更具诱惑力。随着"性奋"的同步化，妻子自然会获得满足。这不像年轻的时候，妻子还没开始兴奋呢，丈夫已经偃旗息鼓了。所以随着年龄的增长，性生活质量反而提高了。

　　2.行动起来更有感觉

　　当男子年轻的时候，喜欢视觉上的享受，比如欣赏妻子的文胸、欣赏妻子的身体，都能让他们感到愉悦。而人到中年以后，面对妻子的身体也可能不以为然了，他会更加注重妻子的亲吻和爱抚。51%的年轻丈夫在看到妻子脱衣服时会兴奋，而到了四十几岁，这个比率会下降到40%。如果夫妻能多以自己的行动来代替眼睛，以主动的表达代替被动的接受，将会获得意想不到的效果。所以中年夫妻要行动起来，让性生活有更切实的感受。

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　　3.重质量而轻数量

　　年轻的时候，性生活的次数比较多，调查发现，50%的年轻夫妇每周行房两到三次，其中有11%的夫妻在四次以上。过了35岁以后，这个比例降到39%。而45%的夫妻可能"一个月没几次"，但他们还是会感受到情感和身体上的满足。性生活的次数减少后，夫妻更应意识到每次性生活质量的重要性，要是两人能同时获得身心上的满足，哪怕只有一次，也比平常的数十次好得多。"小别胜新婚"，也说明一次高质量的性生活对于夫妻关系有多么重要。

　　4.要不断的勇于创新

　　年轻的夫妻跟有经验的夫妻相比，在性生活方面各有优势，年轻夫妻精力旺盛，体力充沛。而年长的夫妻经验丰富。夫妻年龄增长后，互相了解增多，由于彼此的熟悉和信赖，不再羞于讨论如何获得更满意的性生活。不妨学会用新的方法、新的观点解决旧问题，比如夫妻同浴等等。性生活中勇于创新，夫妻就不会感到乏味、枯燥，就会充满新鲜感，即使天长日久，仍然彼此深爱。

　　5.主动与被动角色的转换

　　传统的观念中，性生活中的主导者、主动者一般都是男性，而妻子则处于从属地位。事实上，年轻夫妇之间确实如此。总是丈夫主动拉近妻子并在耳边轻言细语地表达行房的愿望。经过多年以后，妻子则可能变得积极主动，其原因在于激素分泌的变化。男性和女性体内都分泌雄性激素和雌性激素，但在不同的年龄阶段，它们的分泌量比例不同。男性的这两种激素分泌比例改变后，他可能更愿意处在被动者的位置。女性体内的雌性激素减少后，雄性激素分泌相应增加，就有可能变得更加主动。而这种变化，也会为夫妻生活注入一股新鲜血液，促进性生活的和谐。