盘点十个让你迅速找到高潮的技巧

　　和谐的性技巧不仅仅对彼此性爱质量的提高有加分作用，身体的水乳交融所带来的情感交流是语言难以表达的。当然了，性技巧的和谐需要做爱前双方进行充分的交流沟通，不断摸索到适合彼此的性爱方式才是完美性爱的真谛所在。下面是小编给大家总结的十个有助于找到性高潮的小建议：

　　1、夫妻和睦的日常上火有助于性生活质量的提高，夫妻之间相互关照，彼此了解，是加强夫妻感情，融洽情调，增进亲密感的最好办法。

　　2、作为妻子要重视自己的性快感，妻子有权对自己的性快感提出主动的要求。当精神不好、身体欠佳时，应该婉言谢绝丈夫。在性生活中，要自己为自己找快感，并努力使丈夫明白自己的需求。

　　3、女性长期难以到达性高潮，这个时候不妨试试其他的性生活方式，如自我触摸刺激、看些带性内容的书画等，这样也许会有所帮助。

　　4、在性爱中进行性幻想，可以增加双方的性快感。

　　5、不尽人意的性爱之后不能一味的怪罪男性，甚至贬低对方。女性偶然达不到性高潮，都是正常现象，不必时时挂在心上，以免产生焦虑、紧张等，给以后的性生活带来负面影响。

　　6、性生活中尽量不要掺杂日常的不满抱怨情绪，而在性生活中不配合对方，或暂时中止性生活，都会给今后的性生活带来隐患。

　　7、善于变换性爱方式性爱地点，否则容易产生厌倦感。双方应不断创新，可以尝试不同时间、不同环境、不同进行地点、不同姿势等。

　　8、营造和谐的性爱环境和谐的性环境对性生活的美满程度有着积极的促进作用。杂乱的居室、噪音的干扰、无隔离的设施等，都会严重地影响性生活的质量和数量。

　　9、渴求每次性爱都完美无缺，否则不是自责就是责备对方。要知道，就是这方面的专家也难以做到次次都完美。

　　10、有一方性生活方面出现问题要及时求助医生专家，切不可怕羞而讳疾忌医，否则会带来更多的家庭烦恼。

　　不少男性有这样的疑问，自己戴了避孕套对女性阴部的摩擦度是否有影响，其实女性在性爱中对避孕套的感受度很低很低 ，不足以影响性生活，有这方面担心的男性完全可以卸下心理包袱。

　　高质量的性生活来源于彼此获得了性爱中的性高潮，性高潮离不开适当的性爱技巧，但是性爱技巧的使用范围也要视对方的接受度来规定，不能一味的按照自己脑海中的弹性盲目进行，超出对方的接受范围不仅仅不会给性生活加分，反而会引起对方的反感。