现生活中很多男性都开始出现衰老的迹象，尤其是职场的男性。白头发增多、皮肤干燥粗糙、视力下降、性功能衰退等这些都是男性衰老的早期征兆。那么在生活中有什么办法可以延缓男性衰老?下面就由小编推荐五条预防男性
现生活中很多男性都开始出现衰老的迹象，尤其是职场的男性。白头发增多、皮肤干燥粗糙、视力下降、性功能衰退等这些都是男性衰老的早期征兆。那么在生活中有什么办法可以延缓男性衰老?下面就由小编推荐五条预防男性衰老的建议。
一号建议：40岁后别吃肥肉。
美国人把心血管疾病称为“男性病”，他们发现，四五十岁、大腹便便、抽烟的男人，大多“怀揣”着一份心血管疾病诊断书。爱尔兰国立大学医学专家建议，要减少这一现象，女人一定要管好丈夫的嘴，帮男人戒烟，再写一份护心食谱。男人最爱吃肉和油炸食品，对动物脂肪的偏爱会导致油脂过多，沉淀在血管上造成动脉硬化，形成血栓。要想管住男人的嘴，就要让他们多吃鱼、豆制品、坚果、燕麦和大蒜，这些都是心血管疾病“克星”。此外，还要少吃盐，多吃水果，40岁以后不要吃动物内脏和肥肉。
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标签：预防男性衰老
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