夏季易发心血管疾病 保健很重要

　　夏季到来，天气炎热，人也感觉到闷热，这种天气是心血管疾病的高发季节。因此患有心血管疾病的患者一定要多加注意，保养好自己的身体，以免发病，要做好预防保健工作。

　　“三伏天”里前来就诊的心血管疾病患者较之前增加了三分之一。天气环境变化会增加心脏负担，而多摄取水分和维生素则能有效遏制心血管疾病的发生。

　　正常人体处于高温环境时，皮肤血管则显著扩张，其目的在于散热，防止体温上升。这本是一种机体的自身调节，但如身体暴露在高温环境的时间过长，单位时间内血流量增多、血流速度加快，回到心脏的血流量便相应增多，使心脏的负担加重。

　　这样的生理变化对于一个心血管功能正常的人来说是能够承受的，但对于原有高血压、冠心病和其他心脏功能不全的人来说则不然，加之夏天出汗多，人体水分通过汗液大量蒸发，血液黏稠度升高，很可能诱发脑血管意外、心绞痛、心肌梗塞等疾病。

　　夏天应注意敞开门窗，利用空调电扇创造良好的室内环境;其次，正常人每日饮水量要控制在2000-2500毫升左右，除饮用水之外，茶水、绿豆汤和保健饮料也是尚佳的饮品。此外，在出汗过多时，要适量饮用淡盐水;还要多吃蔬菜、瓜果，以摄取丰富的维生素。