炎炎夏季谨防感冒乘虚而入

　　感冒虽说是一种“小病”，但如果是在炎热的夏天患上感冒，那一定又会增添几分不适。近期，许多医院呼吸科来了很多感冒患者，他们大多出现“鼻塞咽痛，头晕脑涨，恶心呕吐”的现象，为何夏季感冒如此频发?笔者咨询了医院呼吸内科王医师。

　　王医师介绍，夏季发生的普通感冒，区别于流感，它没有较强的传染性，主要表现为发热重，一般没有寒冷的感觉;出汗多但是不解热;还伴有心烦、口渴、咽痛等症状，它常常是由长时间吹空调、长时间冷水游泳等不良习惯所导致。

　　对此，王医师建议，做好提前预防才是避免夏季感冒的关键所在。

　　1.起居规律，要适度午睡，补充精力，睡觉时不宜对着空调或电风扇吹，更不宜夜晚露宿。即使气温较高，也要尽量避免在游泳池内长时间滞留。

　　2.精神调剂，夏季炎热干燥的天气，昼长夜短，都很容易让人产生烦躁情绪。所以应注重精神调剂，保持愉快而稳定的情绪，切忌大悲大喜，以免以热助热、火上浇油。

　　3.常备用药，家里可备一些常用药物，有轻微感冒症状时可急用。如藿香正气水、双黄连口服液、感冒冲剂等。当然，一定要根据自己的症状，咨询医生后，再选择适合的用药。

　　4.合理饮食，夏季必须注意调节饮食，讲究清淡食苦、少咸少甜，暑天出汗多，随汗液流失的钾离子也较多，因此可适当吃些含钾食物，防止缺钾。

　　5.多喝开水，夏季里每天要喝七八杯水，随时为身体补充水分;剧烈运动后，可以喝杯淡盐水;如果长期呆在空调房间内，可以喝一杯红糖姜水，达到驱寒的作用。

　　最后，王医师特别提醒，夏季感冒虽是小病，但如果不认真对待，有可能会合并其他感染，也可酿成大病，如肺炎、心肌炎等。特别是原有慢性病的患者，还会出现严重的临床症状，使基础病加重。

　　另外，发热也不一定都是感冒，所以，不能完全相信自我诊断，随便买药吃，如果症状较重或迁延不愈，还应及时到医院请医生诊治。