低血压也会诱发心绞痛 六步骤预防

　　病理性低血压可诱发心绞痛

　　低血压的常见疾病有急性失血、休克、心脏病、慢性贫血、中风等。另外，慢性消化性疾病和营养不良也会造成低血压，如结核病、肾病、重症糖尿病。

　　病理性低血压的典型症状有疲乏、无力、头晕、头痛、神经功能障碍等。此外，患者还会有明显的心前区不适，隐隐作痛。疼痛可在体力、紧张的脑力劳动时发作，也可在安静状态下发生。心绞痛多见于40岁以上患者，尤其是低血压合并冠心病，或是低血压导致冠状动脉供血不足，诱发心肌缺血、缺氧时，最容易发生心绞痛。

　　六个简单保健法预防低血压

　　要预防低血压，平时就应该做好保健，大家不妨试试以下孟主任推荐的几个保健方法：

　　1、晚上睡觉时将头部垫高，可减轻低血压引起的不良症状。

　　2、早上起床时动作要慢，转身、做肢体弯曲时都不要用力过猛，防止血压突然下降造成异常波动。

　　3、洗澡水温度适中，不宜过冷或过热，过热会使血压降低，过冷会升高血压。经常洗澡能加快血液循环，另外，冷水、温水交替洗脚有利于低血压保健。

　　4、体型瘦小的人应该多喝水，增加血容量。

　　5、不要在闷热、缺氧的环境中长时间待着。

　　6、保持心情愉快，少生气、忧郁，以免引起血压异常波动。

　　长期血压偏低会使人精神萎靡，起立蹲下时经常感觉头晕，这可能与身体体质弱有关。多运动，如经常参加跑步、做操、游泳等运动项目，就能使交感神经兴奋，长期坚持锻炼，还能使血压上升至正常水平。

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