治疗改善高血压的食疗方

 　　高血压是一种危害中老年身体的健康的心血管疾病。那么对于这样的疾病我们能否通过饮食的方法来改善这一疾病呢？下面给大家介绍能治疗改善高血压的食疗方供大家参考。

　　绿豆海带粥

　　绿豆100克、海带100克、白米100克，先把海带切碎，然后放到锅中，再放入绿豆、白米、适量清水，共同煮成粥即可。

　　荷叶粥

　　新鲜荷叶1张、白米100克、冰糖少许，荷叶煎煮取汁加入白米、冰糖、适量清水煮成粥。

　　海带草决明汤

　　海带20克、草决明10克，两者泡水洗净后放到锅中，加入2碗清水，煎煮至剩1碗，去渣饮汤。

　　胡萝卜汁

　　胡萝卜1条，洗净、削皮、切块后放到果汁机里面，打成胡萝卜汁即可饮用。

　　桃仁粥

　　桃仁10克洗净、捣烂后加水、研汁、去渣，加入粳米50克、适量清水一起煮成粥。

　　莲子糯米粥

　　莲子15克、糯米30克、红糖适量，加入适量清水煮至粘稠即可。

　　山楂粥

　　山楂30克、白米100克、砂糖10克，洗净后加入适量清水，煎煮、取汁、去渣后加入白米、砂糖一起煮成粥。

　　芹菜红枣粥

　　芹菜250克、红枣10枚，泡水洗净后，芹菜切成段，红枣去其籽，加入适量清水煮至熟后即可代茶饮用。