英国拉夫堡大学一项研究发现，女性每天需要的睡眠时间要比男性多20分钟。 其原因与女性大脑更复杂、经常“一心多用”有关。 负责本研究的睡眠专家说：“在深度睡眠期间，负责语言和记忆功能的人类大脑皮层会和感官断
英国拉夫堡大学一项研究发现，女性每天需要的睡眠时间要比男性多20分钟。
其原因与女性大脑更复杂、经常“一心多用”有关。
负责本研究的睡眠专家说：“在深度睡眠期间，负责语言和记忆功能的人类大脑皮层会和感官断开，进入恢复模式。你在白天用脑越多，大脑皮层就需要更多时间来恢复，你因此就需要更多睡眠时间。”
而且专家认为，女性是多面手，她们经常会“一心多用”，每次都可以做很多事情，而且非常灵活，用心也细，这样她们用脑时间其实要比男性多得多，所以对睡眠的需求更大。
其实，女性“一心多用”也与其扮演的角色有关。女性除了白天上班外，还要面临诸多琐事，如：接送小孩、子女教育、煮饭洗衣等家务。这些既要“费心”也要费力，一天忙下来，早已周身无力，困乏不堪。此时就更需要多一点睡眠来“恢复”了。
不过，也有睡眠专家指出，女性睡眠较轻，经常会被吵醒，睡眠质量差，这也是女性经常觉得睡不够、爱赖床的原因。
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