秋季肌肤养生 面部皮肤如何去黄美白

　　“黄脸婆”这词对于一个女人来说是致命的，它不仅意味着你的皮肤已濒临“崩溃”，而且也给你的青春画下了句号，有什么可以美白肌肤的方法呢?接下来，今天小编就来教你美白肌肤的方法，一步扫除暗黄肌肤!

　　熬夜暗黄型：充足睡眠

　　熬夜是皮肤变黄变暗的杀手，经常性的通宵达旦加班，让你的睡眠质量得不到保证，毒素堆积，皮肤就会逐渐失去光泽，而熬夜还有一个坏处，它会直接导影响肠胃功能，导致皮肤无法吸收到充足的营养，最终使皮肤黯淡无光。 所以要去黄美白，一定要保证睡眠，最好是能在10左右就开始入睡，睡前一杯牛奶也是个不错的选择哦!　天生肌肤暗黄型：补血补气

　　皮肤暗黄的MM，很大部分都是由于天生脾脏不太好而导致的，这种天生暗黄型的肌肤，必须要从内调开始，做好补血补气的工作才恩呢刚领肌肤恢复红润和光泽，摆脱天生的“黄脸婆”称号。红枣、阿胶、红豆、山药、土豆等都是你最佳的补血益气佳品。此外还应该保持良好的睡眠，养气固元。

　　红枣菊花粥

　　材料：红枣50克、梗米100克，菊花15克

　　做法：把红枣洗净去核，连同粳米、菊花一同放入锅内加清水适量，加热煮沸后调小火量，继续煮至浓稠，然后放入适量红糖调味食用。长期食用可使面部肤色红润，有补气养血、驻颜美容的作用。

　　衰老暗黄型：补充胶原蛋白

　　皮肤发黄最不能避免的就是这一类型，肌肤衰老，细胞就开始失去活力，老化残旧的细胞不断在角质层堆积，影响皮肤的反光性，皮肤看上去就会暗黄无光。要去黄美白，衰老的肌肤最需要的就是补充胶原蛋白，让肌肤重现弹性光泽。

　　压力暗黄型：戒烟戒酒

　　高压的生活环境下，很多女性朋友都会不自觉的借用烟酒来舒缓压力，可是长期的烟酒污染，会让皮肤产生大量的自由基，导致皮带毒素沉淀堆积，使肤色发黄，这种情况下最好的美白去黄方法就是戒烟戒酒，改用其他方式来舒缓压力，比如慢跑等有氧运动，能够排毒舒缓，会让你的肌肤更健康。