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秋雨过后三大身体部位别受冻(2)

自由健康网发布时间:2014-12-20来源:网络转载作者: 虾米
暖腰:按摩疏解受凉不适 老年人中比较高发的寒湿性腰痛主要就是腰部受风寒侵袭引起,在阴雨天会加重。而女性腰部受寒引起的气滞血瘀,会影响卵巢等生殖系统机能。 专家表示,除了戴腰围保暖外,也可通过按摩疏解不


秋雨过后三大身体部位别受冻

  暖腰:按摩疏解受凉不适

  老年人中比较高发的寒湿性腰痛主要就是腰部受风寒侵袭引起,在阴雨天会加重。而女性腰部受寒引起的气滞血瘀,会影响卵巢等生殖系统机能。

  专家表示,除了戴腰围保暖外,也可通过按摩疏解不适。双手交叉,快速揉搓,把手掌搓热后直接捂在肾俞穴(俗称“腰眼”,位于第二腰椎棘突下,左右二指宽处)上,用手掌温暖腰肾,同时双手顺时针按揉。

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