立秋过后，天气要逐渐转为早晚较凉午后燥热，但暑气仍然逼人，这是因为秋老虎在肆虐的原因。此时一定要注意以下四个要点： 一是清热解暑类食品别一下子全撤除。 此类饮食既能消暑敛汗补液，还能增进食欲。因此喝些绿
立秋过后，天气要逐渐转为早晚较凉午后燥热，但暑气仍然逼人，这是因为“秋老虎”在肆虐的原因。此时一定要注意以下四个要点：
一是清热解暑类食品别一下子全撤除。
此类饮食既能消暑敛汗补液，还能增进食欲。因此喝些绿豆汤，或者吃些莲子粥、百合粥和薄荷粥很有益处。多吃一些新鲜水果蔬菜，既可满足人体所需要的营养，又可补充经排汗而丢失的钾。
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