在饮食方面，在保证均衡营养的前提下，可多进食润燥的食物，多吃蔬菜和水果，共抗秋燥。百合熬粥、炒食均可，白菊花可以用开水泡茶饮，梨肉有清热解毒、润肺生津、止咳化痰的功效，榨汁或直接食用均可。石榴甘酸，
在饮食方面，在保证均衡营养的前提下，可多进食润燥的食物，多吃蔬菜和水果，共“抗”秋燥。百合熬粥、炒食均可，白菊花可以用开水泡茶饮，梨肉有清热解毒、润肺生津、止咳化痰的功效，榨汁或直接食用均可。石榴甘酸，有生津液、止烦渴的作用，捣汁或煎汤饮均可。葡萄酸甜可口，能生津液、利小便。荸荠可治疗热病伤津、口燥咽干、肺热咳嗽、痰浓黄稠等症，与莲藕榨汁共饮，效果更佳。起居方面，应保证充足睡眠，作息规律，尽量早睡早起。在保持室内通风的基础上，可在室内养些绿色植物，清洁空气，增加湿度。
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标签：秋燥深秋时节
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