秋季调节心理，击毙消极情绪妙招多。相信大家都知道，消极情绪对一个人的影响有多大，医学专家把焦躁、怨恨、抑郁、愤怒等不良情绪都称为消极情绪;消极情绪不仅对人体健康有害，久而久之容易形成抑郁症，所以排除消
秋季调节心理，击毙消极情绪妙招多。相信大家都知道，消极情绪对一个人的影响有多大，医学专家把焦躁、怨恨、抑郁、愤怒等不良情绪都称为消极情绪;消极情绪不仅对人体健康有害，久而久之容易形成抑郁症，所以排除消极情绪非常重要;如果大家还不知道，应该用怎样的方法调节自己的情绪，那么就一起来听听专家的意见吧。
自我暗示法
暗示作为一种心理疗法。可稳定情绪，改善心理、行为和生理状态。当遇到烦恼时，学会暗示自己“一切都会过去”、“破财免灾”、“知足常乐”等。这样心情就会轻松，头脑就会冷静。
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标签：秋季调节心理消极情绪
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