秋季咽喉肿痛试试中医穴位按摩法

　　一、曲池穴：主治发热

　　屈肘成直角在肘纹外端，凹陷中，掌心向内取穴，是手阳明大肠经上一个重要穴位。针5～7分。

　　按摩方法：

　　1、用右手食指按压在左手曲池上，拇指托住少海穴(在肘窝底、曲池穴相对)，拇食两指同时用力捏捻50下;换左手捏拿右肘曲池50下。

　　2、用右手拇指按压捻揉左肘曲池50下;

　　3、换左手拇食指捏拿揉捻右肘曲池50下。

　　保健作用： 能主治发热、高血压、肩肘臂痛、咽喉肿痛、上肢不遂或抽搐、扁桃腺炎、关节炎、月经不调等。

　　二、殷门穴：主治腿痛

　　在大腿后侧、臀横纹至腘横纹正中央联线中点，是足太阳膀胱经上一个重要穴位。针8分～1寸。

　　按摩方法：

　　1、正坐床上或凳椅上，用两手拇食指岔开，同时捏拿两殷门各50下。

　　2、两手掌分按两腿殷门，同时上下摩擦50下。

　　保健作用： 能主治腿痛、腰背臂痛、坐骨神经痛、下肢麻木疼痛、腰间盘突出等。

　　三、风池穴：主治头痛

　　在项后枕骨下，与乳突后凹陷处，是足少阳胆经上的一个重要穴位。针5～8分，针刺角度向对侧眼窝方向刺进。

　　按摩方法：

　　1、先用右手拇食指岔开，分按两侧风池，两指同时用力一捏一松25下;换左手捏拿风池25下。

　　2、用两拇指分按两风池，余四指抱头，两拇 指同时用力揉捻旋转各50下。

　　保健作用： 能主治头痛、头晕、失眠、感冒、高血压、发热、颈项强直、目赤痛、目眩、流泪、青光眼、视神经萎缩、鼻衄、耳鸣、腰背酸痛、中风等。

　　四、合谷穴：咽喉肿痛

　　拇、食指掌骨之间，也是手阳明大肠的一个主要穴位。针3～7分，孕妇忌针灸。

　　按摩方法：

　　1、用右手拇食指岔开，捏拿左手合谷50下;

　　2、换左手捏拿右手合谷50下。

　　保健作用： 能主治头痛、感冒、目赤痛、鼻炎、鼻衄、齿痛、臂痛、咽喉肿痛、中风、口眼歪斜、无汗、多汗、便秘、经闭等。

　　保健频道小编温馨提示：人体会因为一些外界因素导致抵抗力下降，如果抵抗力下降就会易生病，没有人原因惹上疾病，那么就做好身体保健。可以试试上文推荐的中医穴位按摩法，正确有效地按摩穴位可预防疾病缠身。