男人，要学会对早泄说“不”

　　早泄影响性生活的满意度，是夫妻感情的一大杀手。很多人都听说过早泄，但是却不知其所以然。男人只有认识早泄，并学会如何控制它，才能将这个敌人制服，拥有更美满的性爱和更和谐的夫妻关系。

　　早泄是什么

　　有些男人觉得自己性生活时间过短，就草率的认为自己早泄，其实这是不正确的。早泄其实是一个复杂的射精神经生理学问题，绝对不仅仅是一个时间长短问题，能否控制射精是评估早泄的关键因素。目前国际医学领域虽然对早泄有多个版本的定义，但是有三个关键因素是共通的：较弱的射精控制能力、较短的射精潜伏时间、消极的个人情绪。

　　男人正常的射精过程分为三个阶段：兴奋期、持续期、消退期，与之相比，早泄患者的射精过程是快速兴奋、非常短暂的持续期、快速达到高潮而射精后的迅速消退打个比方，早泄患者就像个蹩脚的足球运动员，常常是拿球以后还没有经过中场组织，就一脚射门，草草了事。

　　早泄的原因

　　引起早泄的原因比较复杂，早泄受到身体健康、环境、经验、心理及夫妻关系等多种影响。研究表明：射精反射受到大脑内中枢神经的控制；中枢神经5-HT(五-羟色胺)被认为是射精过程中的关键神经递质，它在男性性行为的神经控制中起到抑制作用，所以中枢神经的5-HT水平升高延缓射精，反之，中枢神经的5-HT水平降低加速射精，引起早泄症状。

　　早泄应该如何应对

　　首先要正确认识早泄的问题，早泄是很普遍的男性性功能障碍，当遭遇早泄困扰时，不要讳疾忌医，尽早到医院，请正规的男科或泌尿科医生诊断和治疗。自己也可以在家进行一些锻炼，比如做爱时戴上避孕套，可以降低阴茎的敏感性，对早泄有一定帮助。