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6恶习让胸部变成“飞机场”

自由健康网发布时间:2014-12-19来源:网络转载作者: 虾米
相信,每个女人都希望自己拥有挺拔丰满的胸部。丰满的胸部不仅是女性魅力的象征,也是吸引男人的致命武器。然而,这样的胸部并不是人人都能拥有的。很多人都胸部平平,可是胸部扁平并不是天生的,而是后天的种种因素

  相信,每个女人都希望自己拥有挺拔丰满的胸部。丰满的胸部不仅是女性魅力的象征,也是吸引男人的致命武器。然而,这样的胸部并不是人人都能拥有的。很多人都胸部平平,可是胸部扁平并不是天生的,而是后天的种种因素造成的。那么,你了解都有哪些不良习惯容易造成胸部扁平吗?下面,给大家总结如下,好好看看吧。

  小编推荐:

  1、站、坐姿不正确

  现在很多女性长期久坐不动,已经是常事。然而坐姿不对,含胸驼背也越来越严重。含胸对胸部的损害最大,因为它压迫了胸部组织的生长,侵占了它的生存空间,很容易导致胸部下垂。任何时刻都要保持端正的坐姿与站姿,一定要挺胸抬头。练瑜伽能慢慢改正驼背、含胸的习惯。

  2、蛋白质摄取不足

  节食减肥,是所有爱美女性的首选。尽管不吃油、不吃肉的确能够让你的腰细下来,但同时也会让你的胸部"缩水"。摄取富含蛋白质和脂肪的食品,如蛋类、鱼类、瘦肉,花生、核桃、豆类等,才能使细小扁平的乳房丰满起来。

  3、胸罩尺码不符

  内衣是胸部的防护伞,同时也是胸部的杀手。很多女性在购买文胸的时候,都不试就买回去了,这样往往不是最合适的。要知道,过小的胸罩会影响胸部的发育,而长期穿戴过大的胸罩又可能导致胸部下垂。随着年龄的变化以及婚前婚后或孕育前后,女性的乳房大小会发生变化,这时选购胸罩就要调整尺码,试过之后再买。

  4、运动伤害

  一些运动,可以帮助我们美化乳房,但要适度。过量的运动,或者是运动时不注意内衣穿戴则可能伤害乳房。有些人运动时会感到胸罩是个累赘,因此不戴胸罩,这样容易使胸部曲线走样。特别是跑步、跳绳等,运动时更要注意保护胸部,避免胸部下垂。

  5、错误按摩

  很多女性都会对胸部进行按摩,这样可以促使乳房变得更加丰满。但如果不懂按摩方法,只是随便的拍打或者向下按摩只会让乳房越来越小。正确的按摩方法应当是先在乳房上涂上按摩霜,然后顺着乳腺组织向上划圈。第一:蛋白质摄取不足不吃油、不吃肉的减肥方法也许能让你的腰细下来,但也可能让你的胸部"缩水"。摄取富含蛋白质和脂肪的食品,如蛋类、鱼类、瘦肉,花生、核桃、豆类等,才能使细小扁平的乳房丰满起来。

  6、穿戴方法错误

  内衣的穿法,并不是穿上就好,而是有所要求的。不要随便扣上就觉得万事大吉了,要先把胸罩扣好,然后调整肩带,身体前屈,用手将整个乳房及周围的脂肪都塞进罩杯里,使之显得充实饱满,也可避免乳房脂肪外移,使乳房越来越小。

  胸部也会随着年龄的增加而老化,所以预防胸部老化,应在20岁后越早越好。而预防胸部下垂、外扩等现象,也要越天然越好。

  

  

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