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阳痿的原因之一:阴道松弛

自由健康网发布时间:2014-12-19来源:网络转载作者: 虾米
女人生完孩子,要坐月子是总所周知的事情,由以前的一个月变成了现在的一百天,坐月子能恢复女性的体力精神等方面,但是不能使松弛的阴道恢复往日的紧密。 经阴道生育后盆底肌肉被拉松,生过多胎的妇女尤其如此,造

  女人生完孩子,要坐月子是总所周知的事情,由以前的一个月变成了现在的一百天,坐月子能恢复女性的体力精神等方面,但是不能使松弛的阴道恢复往日的紧密。

  经阴道生育后盆底肌肉被拉松,生过多胎的妇女尤其如此,造成日后尿失禁、子宫脱垂、阴道松弛等问题,建议产后多做凯格尔运动。

  分娩时广泛的创伤会改变女性的阴道生理状况,导致阴道肌肉不能收缩,有的人还伴有尿失禁。有的女性阴道肌肉在分娩时严重撕裂,导致完全松弛。

  

  阴道松弛不仅影响女性,还令配偶的性生活满意度下降,因为阴茎在阴道内抽动时受到阴道壁的摩擦力变小,可让部分男性不能维持勃起。有些女性在做爱时没有任何感觉,还问配偶:"插入没有?"这让男性十分扫兴,被认为是导致阳痿的原因之一。


阳痿的原因之一:阴道松弛

  阴道松弛不一定要做手术,可以先做盆底肌肉收缩练习以改善阴道壁的紧张性,增加阴蒂的移动度,增加性交的摩擦力和感受,从而对男女双方都有好处。要练的就是盆腔中的耻尾肌,它起始于下身前面的耻骨,延伸至后面尾骨的一组肌肉,不仅与肠道和膀胱的功能有关,还与性交时女性的性感受和性反应有关。靠床沿仰卧,臀部放在床沿,双腿挺直伸出悬空,不要着地。双手扶住床沿,以防滑下。双腿合拢,慢慢向上举起,向上身靠拢,双膝伸直。当双腿举至身躯的上方时,双手扶住双腿,使之靠向腹部,双膝保持伸直。然后,慢慢地放下,双腿恢复原来姿势。如此反复6次,每天一回,可让阴道紧一些。

  LELO缩阴系列产品中的LUNA Smart Bead智能露娜球能更好的帮助你完成这个锻炼,其带有记忆功能,对于不同的阴道紧实程度有相应的模式。只需放松平躺放入阴道,跟着它的锻炼频率振动时夹紧,不振时放松的节奏。每天5分钟,一个月后就有明显的改善。

  

  

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