众所周知,阴道润滑是性生活开始阶段的重要生理表现,但多数女人都会出现私处干涩问题。在医学上,阴道润滑不足被称为性唤起障碍,相当于男性的阳痿。不同之处在于,男性发生唤起障碍时,不能完成性生活。而女性发生唤起障碍的时侯,还是可以继续的。但是对女性的身体健康而言,却是一个潜在的危险因素。那么,我们该如何帮助私处"抗旱"呢?
小编推荐:
1、保持身体水分
阴道本身就会产生分泌物,起到润滑的作用。所以,保持身体水分,是解决私处"干旱"的方法之一。每天喝6-8杯水有助于保持组织湿润,包括腰部以下的组织。
2、润滑剂
另一种解决干涩问题的方法,就是使用润滑剂。许多女性通过使用润滑剂,能得到立竿见影的缓解。药店货架上至少有半打以上的润滑剂种类,你可能需要尝试不同的品牌选择其中对最有效的一种。
3、卫生喷雾剂
卫生喷雾剂所含有的化学成分,可能会刺激阴道组织,分泌润滑物。
4、跳过冲洗
阴道清洗,是女性比作的日常工作。但一些女性总会觉得白带等分泌物是不干净的表现,会进行阴道冲洗,反而导致阴道干涩出现。这是因为,阴道冲洗可能会扰乱阴道正常的化学平衡,导致炎症及燥症。
5、 "有益"脂肪
对于保持身材、减肥中的女性来说,对于脂肪点滴不摄入。但你的身体,每餐都需要少量脂肪保持性激素平衡。亚麻籽油和大豆,有类似雌激素的作用,可能或多或少地有助于缓和阴道干燥。
6、局部雌激素乳霜或阴道栓剂
当你的干燥症状由绝经引起时,它们可供选择。但是同样你需要服用黄体酮片剂防止自己患子宫内膜癌。生物特性相同的雌激素和黄体酮(一种结晶状的荷尔蒙)适用于那些希望荷尔蒙化学成分由自身自然产生的人。
当然,引起干涩的原因也各不相同,只有对症下药,才能药到病除,才能帮助私处更好的"抗旱"。
- 如何看待婚前性行为2015-05-31
- 女性房事时性器的反应2015-05-31
- 体毛决定男人性能力吗2015-05-31
- 如何理解男女的性快感2015-05-13
- 三类人出轨几率很高2015-05-05
冬季养生多吃紫菜强身补肾
- ·冬季: 冬季养生多吃紫菜强身补肾
- ·冬季: 冬令进补吃四种菜 萝卜健脾白菜
- ·冬季: 冬天脸发烧 不一定是“害羞”很
- ·经络穴位: 5类人泡脚需谨慎
- ·冬季: 冬季如何保护膝盖?多晒太阳
- ·冬季: 冬吃柚子降胆固醇减少血栓