夏季解暑补水西瓜为先

　　西瓜中含有大量的水分且味道爽口，同时吃西瓜不同于喝水或饮料，它对人体不仅仅是水分的补充，西瓜汁里还含有多种重要的有益健康和美容的化学成分，而这些成分最容易被皮肤吸收，对面部皮肤的滋润、防晒、增白效果很好，因此西瓜是比较适合夏季补水的美味水果之一。下面小编就教大家几款美味又好学的西瓜料理，让大家也可以自己轻松补水吧。

　　[快乐西瓜冻]

　　需要材料

　　小凤西瓜200克

　　普通西瓜200克

　　原味果冻100克

　　功效

　　经搅拌的西瓜汁和果冻，对肠胃消化能起到很好的作用。

　　制作方法

　　1.将两种西瓜取瓤，并分别搅拌成汁状，待用。

　　2.将原味果冻搅拌成糊状。

　　3.将一些搅拌好的原味果冻糊倒在杯子里，然后倒入一种西瓜汁。

　　4.再放一层果冻糊，再倒入另一种西瓜汁，这样就做好了。

　　[快乐西瓜布丁]

　　需要材料

　　小凤西瓜200克

　　普通西瓜200克

　　琼脂适量

　　冰糖适量

　　矿泉水适量

　　功效

　　是特别有嚼头的一道甜品，对因皮肤油脂分泌过于旺盛而生成的痘痘有很好的治疗作用。

　　制作方法

　　1.将两种西瓜瓤分别切成小方块待用。

　　2.片下剩下的西瓜霜用矿泉水煮沸。

　　3.取出西瓜霜在煮好的西瓜水里放入泡软的琼脂和冰糖，并充分搅拌。

　　4.最后放入上述切好的西瓜瓤，放入冰箱里冷冻20分钟后就了。

　　[芦荟西瓜饮]

　　需要材料

　　西瓜300克

　　新鲜芦荟100克

　　冰块适量

　　冰糖适量

　　功效

　　对于有便秘困扰的女孩，定期地饮用此款冰爽清凉芦荟西瓜饮，对加强肠胃代谢有一定的辅助作用。

　　制作方法

　　1.分别取西瓜瓤和新鲜芦荟肉切成小丁。

　　2.将步骤1中食物同冰糖和冰块用搅拌机搅拌成汁状。

　　3.将搅拌均匀的冰饮倒入冷饮杯即可。

　　[幸福西瓜瓤]

　　需要材料

　　西瓜100克

　　猕猴桃50克

　　新鲜樱桃2颗

　　哈密瓜100克

　　脱脂液态奶酪10克

　　脱脂酸奶100克

　　功效

　　用此款西瓜瓤当做早餐食用，减肥的效果很显著，建议所用的材料不要冰冻，这样效果更好。

　　制作方法

　　1.将脱脂液态奶酪与脱脂酸奶按1:10的比例混合。

　　2.用专用工具将西瓜和哈密瓜瓤挖成小球，猕猴桃去皮切成片状。

　　3.将步骤1和步骤2的材料混合，最后装饰上两颗樱桃即可。