女性肾虚吃什么补是最好的

　　女性肾虚吃什么补?女性肾虚吃什么最好?大家来看看。

　　女人肾虚吃什么补?补肾的食物有：吃枸杞子、莲子、甲鱼、百合、木耳、葡萄、桑葚、藕、鸭肉、鱼肉、黑芝麻、核桃、牛肉、肉桂、桂圆、韭菜、山药、羊肉、鹿茸等。这些食物不但可以补肾，还有补气血的作用，对于女性，尤其是流产的女性非常有帮助。

　　流产肾虚的女性，免疫力下降，不但有肾虚，还气血不足，卵巢子宫都有所伤害，女性补肾是综合性的问题，单靠吃药是没有帮助的，主要还是要靠调理。

　　比起西药，食疗调理效果要更好。食疗方法也安全无毒副作用，适合长期用。西药大多都有副作用的，对肝肾的影响极大。

　　肾阴虚食疗方法：

　　海参粥：水发海参(切碎)50克，粳米100克，同煮成粥，加少许葱姜食盐调味。

　　冬虫夏草淮山鸭汤：冬虫夏草15克，淮山药20克，鸭1只。将鸭和冬虫夏草、淮山药放进锅内隔水炖熟，调味即可。每星期可食用1~2次。

　　肾阳虚食疗方法：

　　鸽子1只，鸡肉200克，烫熟青菜10克，鸡汤、精盐、胡椒粉、葱末。炖肉煮汤食用。

　　羊肉粳米粥：新鲜精羊肉3—5两，粳米适量。将羊肉洗净，切成肉块，同粳米煮粥。

　　女性肾虚吃什么最好?我相信大家也了解了吧，如果还不懂也可以向专业人士请教，这对自身有益。