三招破解已婚男的性爱焦虑

　　刚结婚的男性，对于性爱总是富有激情的，能够给妻子无限性福。但是婚后几年，有的男性会感觉到性爱激情下降，甚至有些寡淡无味。甚至对于性欲减退感到不安、成为一种负担，其实这多是由于心理原因导致的。要想摆脱性爱焦虑，已婚男可以试试下面三招。

　　制定"性爱计划"

　　性爱既可以想做就做，也可以有计划的记性。而且有计划的性爱，更有利于以夫妻之间的默契配合。而且两人订"性生活计划"，也是一种很感性的享受。还能避免"性"不逢时，比如女性在孩子入睡、一切收拾妥当后才有时间做爱，而此时男性可能过于劳累已经入睡。所以订"性爱计划"很有必要。

　　"情人"做爱方式

　　对于老夫老妻们来说，性爱之所以激情减退，是因为太过熟悉了。玩点浪漫新花样，能够让性爱有新鲜感，更有情趣。比如"情人做爱方式"，也就是有时间的时候到宾馆去过夜，以一种休闲的方式享受性生活，心情往往特别轻松，既可淡化压力，又可增进夫妻间的亲密度。

　　当然无论爱情还是性爱，都没有固定模式，只要对你们来说新鲜有趣都是好的方式。比如夫妻单独吃烛光晚餐、在阳台上看星星聊天等等，都是不错的选择，没有最好的，只有最合适的。

　　不做爱也要适当接触

　　男人一定要纠正一个观点，就是身体的接触一定要做爱，其实女性不是这样想的。有时候她抱抱你、亲亲你，可能只是撒娇，想要一种体贴感，所以即使她拥抱你了，也不一定非要你动真格的，你只要给她创造一种温馨的感觉就够了。

　　而且即使不做爱，也要适当进行一些身体接触，感性接触不一定就是性行为。而且性生活的含义很广泛，不是只有性交才算性生活，拥抱、亲吻，让心灵得到满足，也是性生活的一部分。