为何老公总是拒绝和我做爱

 　　"雨下整夜，而我的爱却无法溢出如雨水一般。"你是否遇见过这样的烦恼？老公总是对你说不、不、不，在寂寥的深夜，一个人打发无助而充满渴望的深秋。为何伴侣总是拒绝和我做爱，难道我失去女人的魅力了吗？

　　"亲爱的，今晚不行，我头痛。"通常女人自己不想做爱时会如此打发老公的欲望。而并非所有男人都是"战神"，有很多男同胞也有性趣不浓的时候，男人也会遭遇欲望低下问题。一旦男人提不起性欲，情况可能更复杂，夫妻会面对更大挑战。

　　男方的拒绝则会导致女方的各种猜测，如，"老公出轨！""我变胖了？""我没有魅力了？"这种情况是不好的，会像病毒一样成为恶性循环。时间一长，夫妻亲密感降低，甚至导致感情裂痕。事实上，与女人一样，男人性欲低下也包括生理和情感等多方面原因，如睾丸激素（雄激素）水平下降、罹患糖尿病等慢性疾病、生活工作太忙碌等等。当丈夫性欲不振的时候，妻子不妨从以下几点着手，帮助男人唤起爱意。

　　1、药物作用

　　去仔细关注老公平时是否服用了一些药物，了解药物的一些负面作用。比如服用抗抑郁药、抗脱发药物、β受体阻滞剂和抗焦虑药物都可能导致性欲降低。如果属于这种情况，不妨与医生商量更换不影响性爱的其他药物。

　　2、经常锻炼

　　生命在于运动，而当代中国人大部分人最缺乏的便是锻炼，运动，许多人都出于亚健康状态，这也会直接导致南方的身体素质下降从而降低他的性欲。一起参加锻炼，对身体健康（包括性健康）而言，大量运动是第一选择。每天晚餐后与老公一起散步，一起参加运动，每天保持一定量的身体运动，养成锻炼习惯。

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　　3、及时看医

　　现在的人往往有个不好的习惯，总是生病了，甚至出大病了才想起去看医生。而这时候，往往悔之晚矣。女人应该鼓励他经常去看医生，检查身体，勃起功能障碍（ED）可能是他对性不感兴趣的一大主因。经过医疗干预，ED通常可以很容易处理。一旦发现勃起功能异常，大多数男人会避开性生活。而只要这一问题得到解决，性欲就会随之恢复如初。医生还可以检测其睾丸激素（雄激素）水平，并做相应处理。该激素会随着年龄增大而逐渐下降，对性功能和性欲起到关键作用。

　　4、帮他减压

　　帮他减轻压力。如果老公工作压力或生活压力太大，不妨给他提供必要的帮助。比如，亲朋好友的支持、鼓励他接受相关治疗。研究发现，对男性ED治疗的最好方式是，夫妻共同参与治疗。

　　5、舒心沟通

　　夫妻之间除了睡在一张床上，行该行的事之外，还需要一个"志同道合"的情感交流方向，夫妻之间能好好谈心有助于增加双方的感情从而增加双方的性趣。和他好好谈谈。遇到问题，切勿忽略。与老公开诚布公地谈谈其性欲低下问题，注意避免对抗性交流方式，切勿使用指责或侮辱性语言。可以这样说，"老公，我注意到咱们做爱次数越来越少，我想和你在一起，亲爱的，我能做些什么来帮助咱们重拾往日激情和亲密呢？

　　6、主动进攻

　　女人也可以主动发起性爱。不要老是让男人占据主动，有时候他们也会很累的。女方主动点，更有益促进夫妻性爱和浪漫。比如，早上离家上班前，热情地吻他。在他洗浴的时候，给他一个惊喜等。如果让他感到自己很性感很富有魅力，他投入性爱的积极性会更高。并且可以使用一些情趣用品来增添他的性趣和你的快感,如用ORA，它能提供持久诱惑的旋转式按摩与强劲振动，给女性带来如真实口爱中的美妙抚慰，10种不同激情模式，让女性在频频高潮中喘息颤栗，呻吟着想要更多。

　　7、营养丰富

　　营养是一个男人身体健康的基本保障，你可以帮他做一些补肾，壮阳的食物，帮他做出健康选择。一天劳累工作结束，吃一顿丰盛的晚餐，喝几杯小酒，似乎再理想不过。然而，这却可能因为饮食过饱而将夫妻性爱搁置一边。正确的做法是，吃清淡而营养丰富的食物，限制酒精摄入量。夫妻应避免长时间久坐，多进行一些室外活动，一起参加户外游乐以及有益心脏健康（促进性欲）的活动。（来源:腾讯-时尚频道）