平易近间有句话:鱼生火、肉生痰,青菜豆腐保安全.不是没有情理,鱼、虾吃多了,孩子内热大,容易出汗,而这类内热大的孩子一旦受凉引起的感冒常常伴有高热,所以倡议家长们每周给孩子部署的食谱最好是鸡、鸭、鱼、猪肉、
平易近间有句话:"鱼生火、肉生痰,青菜豆腐保安全."不是没有情理,鱼、虾吃多了,孩子内热大,容易出汗,而这类内热大的孩子一旦受凉引起的感冒常常伴有高热,所以倡议家长们每周给孩子部署的食谱最好是鸡、鸭、鱼、猪肉、牛肉、羊肉、虾都要有,鱼、虾每周做到不要超过二次,既做到了营养均衡,也不会使孩子身体内热较重,再配上各个时节上市的蔬菜、水果,不要吃反季节的蔬菜、生果,这样孩子的营养就比拟全面了.
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