家有“夜啼郎”切忌抱晃走拍哄睡

　　编者按：现在的小宝贝们越来越精力十足了，哪怕是夜幕深沉之时，他们也特别兴奋，翻来覆去不肯入眠。搞的宝爸宝妈们十分头疼。孩子到了该关灯睡觉的时候依然兴致盎然，该怎么办呢?

　　抱晃走拍，越哄越难睡

　　最近有些家长反映，孩子非得要大人又抱又哄、晃着走着或含奶头才可以睡着。刚入睡放到床上就醒了，需要长时间抱、拍、晃一直到睡熟后才能放下。这是怎么回事呢?

　　实际上这是家长使宝宝养成不良的睡眠习惯造成的。因遇到这种情况怎么办?家长需要耐心坚持2-3天培养宝宝自己入睡的习惯。从白天开始，将快要入睡的宝宝放在小床上，如果他哭闹，可以在床边用语言和表情给予安慰，让宝宝哭一会儿抱起来安慰，放下又哭，第二次让他哭的时间长一些再抱起，以后逐渐延长时间再应答。直到宝宝觉得再哭爸爸妈妈也不会抱我了，他就学会自己入睡了。戒掉含奶头睡的习惯也同样。一旦养成自己入睡的习惯，夜间就会睡得很好。

　　突哭不止警惕肠套叠

　　如果孩子从小到大都没有这样哭过，只是这几天夜里哭得特别厉害，家长就要警惕宝宝可能患上某类疾病了。打个电话给医生，咨询一下，是否需要请医生看一看。如果孩子哭闹一阵，就安静下来，一会又哭闹一阵，又安静下来，要想到婴儿肠套叠的可能。如果是比较胖的男孩，或这两天有些闹肚子，就更应高度怀疑了，请医生看一下是必要的。

　　睡前玩得太兴奋，周公自然不来困

　　有一些宝宝在睡前和小猫咪玩得太开心，或者看了恐怖片，就会出现久久不能入睡的情况。在孩子睡觉前1小时左右，就应该让宝宝安静下来，睡前不要玩得太兴奋，更不要过分逗弄宝宝。免得宝宝因过于兴奋、紧张而难以入睡。不看刺激性的电视节目，不讲紧张可怕的故事，也不玩新玩具。要给宝宝创造一个良好的睡眠环境。室温适宜、安静，光线较暗。盖的东西要轻、软、干燥。睡前应先让宝宝排尿。

　　缺钙

　　缺钙孩子睡不稳，很多妈妈都想到它。缺钙、血钙降低，引起大脑植物性神经兴奋性增高，导致宝宝夜醒、夜惊、夜间烦躁不安，睡不安稳。解决方案就是给宝宝补钙和维生素D。

　　一岁左右的孩子每每天需要钙质300-500mg，而Vd每日需要400-800IU。补充的分量，是否需要补充最好是根据医生指导下进行。

　　改善睡眠环境

　　孩子睡眠的环境，也会影响到他睡眠的质量。室内过于光亮、太冷或太热、太吵等等都是导致孩子闹觉的因素。布置儿童的房间，首先应该考量安全，房间最好有窗户，并以窗帘调整亮度，夏天时，室温控制在摄氏25度左右(可开冷气，但风口不要对着宝宝)，冬天则须维持在20度以上。至于房间内是否应保持安静?医师表示，只要不是尖锐或突然的巨响，而是柔和的音乐、电视声或人声，宝宝都能接受。

　　其他导致宝宝闹觉的因素

　　此外有一些突变的因素，如旅游、搬家、新的照顾人或陌生人到访等等都会引起孩子晚上睡眠不安。经常更换抚养人也使孩子睡眠障碍的发生率明显升高。白天睡的太多也可影响晚上的睡眠。