宝宝戒夜奶要经过四个阶段

编者按：刚出生的小宝宝，由于胃容量很小，母乳喂养的妈妈要按需来喂养，只要是饿了，就要给宝宝吃，所以都会有吃夜奶的习惯，随着宝宝的月龄增长，还总是半夜醒来吃奶的话，不但妈妈很辛苦，宝宝也睡不好，不利于生长发育，这就需要妈妈注意调整宝宝吃奶与睡眠时间，让宝宝逐渐戒掉夜奶。

宝宝戒夜奶要经过四个阶段

　　之前曾经说过，母乳喂养的宝宝比较难戒夜奶，因此，为了宝宝健康和妈妈能得到休息，您可以在宝宝6个月以后考虑逐渐减少夜奶次数直至戒断，这大约需要较为“漫长”的时间。

　　话说得很容易，但在实际生活中，很多妈妈却不知道该如何操作，才能让宝宝不哭不闹，“平稳过渡”到不吃夜奶。总的来说，妈妈们可以在睡前、睡梦中、醒后和再次入睡四个不同的阶段做一些改变。

　　睡前，不要在床上喂奶：在大多数情况下，妈妈们都是在一个固定的地方喂奶，尤其是夜晚入睡前，妈妈们大多都是在床上喂奶。经过几个月的时间，宝宝很可能已经把床和喝奶看作是两件联系非常紧密的事情，甚至已经无法将二者分开。有的时候，不需折腾什么，仅仅把睡前喂奶的地点改到一个与睡眠完全无关的地方，取消了宝宝脑海中睡觉和喝奶的联系以后，宝宝半夜醒来就可能不再需要喝奶了。

　　睡梦中，确认宝宝是否真的醒了：宝宝的睡眠特点决定了他们有不少的时间是处在浅睡眠状态，他们会发出各种声音，甚至会手舞足蹈、变换睡姿“拜四方”。这时妈妈们要仔细听听宝宝的声音，区分那是他睡眠中发出的模糊不清的声音，还是清醒时的声音。可以躺着辨别几分钟，不要急于起来查看，也许等一会儿，你就会发现他翻个身后又睡着了。另外就是，当宝宝夜晚第一次入睡时，不要让他接近妈妈的乳房，这对戒断夜奶也有帮助。

　　醒后，只许吃三分钟奶：6个月以后的宝宝，如果入睡前已经吃饱的话，半夜醒来大多不是因为饥饿，而是需要安慰。这时妈妈不要让宝宝吃着奶入睡，只允许他吃三到五分钟，在他吸吮变得缓慢并且开始放松、昏昏欲睡的时候，就要停止喂奶。然后把他抱起，让他离开妈妈的乳房，轻拍他的背部，安抚他入睡。但是，如果到了凌晨宝宝表现了的吃奶的愿望，那大多是宝宝饥饿，应该让宝宝一次吃个够。

　　还可以：当宝宝来回翻滚、嘴唇“baba”发出响声时，不防将盛有配方奶瓶放到宝宝嘴中，开始可能会拒绝，一定要掌握时机，却因饥饿时的喂哺，肯定是会成功的。

　　给他“泰迪熊的依偎”：有一些宝宝特别闹，半夜醒来后要玩很久才会再次入睡。如果他不哭不闹，只是自己在依依呀呀地，妈妈们可以静静地躺着不用特别理会，等他玩够了，想睡觉的时候，他自然会哭闹一番，此时再去安抚也可以。有些宝宝看似很精神，但一放下就哭闹不止，要妈妈们搂着摇晃或者行走才肯安静下来。这种情况实际上宝宝也还是很想睡觉的，只不过他们不想一个人躺下来睡。这时妈妈们要做的，是给宝宝喂完奶以后，就和宝宝一起躺下来，让宝宝依偎在自己身旁，并轻轻地、慢悠悠地哼着小调。不知不觉中，宝宝就会和你一起睡着。这种方式也叫做“泰迪熊的依偎”。

　　有些宝宝一定要妈妈抱着才能睡着，妈妈走开一下就会醒来。这种宝宝多少都有点分离焦虑。妈妈可以试着在宝宝的枕边放一块乳垫，或者用MP3播放一些入睡前唱的小曲的录音。我个人还认为：安抚奶嘴、玩具等一些“安慰物”不可取。家长给予宝宝的安抚和关爱在亲子关系的健康中更胜一筹，如：皮肤抚摸、轻唱摇篮曲、讲故事等。

　　如果各种方法都尝试过了，宝宝还是不能很快地戒断夜奶，也不要过于着急。因为随着宝宝神经系统渐渐发育完全，他夜里醒来的次数将逐渐减少。到时不需要作什么特别的处理，宝宝也会一觉睡到大天亮。

　　温馨提示：每个宝宝的情况不同，方法也不能千篇一律。每位妈妈情况不同，则需依据妈妈体质、工作、家庭等具体情况面对夜奶。总之，孩子是家中的宝儿，以保证孩子身体、心理健康发育来对待戒断夜奶，您就会在摸索中感受到成功的喜悦。

　　想让宝宝能睡个整觉，半夜不吃奶，是一个循序渐进的过程，妈妈要慢慢来培养，可以通过上述的4个阶段来帮宝宝戒夜奶，也可以用适合自己宝宝的方法，直到戒掉夜奶。