宝宝长牙期5个阶段的饮食建议

编者按：我们每个人会拥有两副牙齿，乳牙20颗，恒牙32颗。出生的时候颌骨中已经有骨化的乳牙牙孢，但是没有萌出，一般出生后4～8个月乳牙开始萌出。今天就为家长们整理了宝宝长牙期5个阶段的饮食小建议及长牙时需要注意的事项，爸爸妈妈快来学习一下吧！

宝宝长牙期5个阶段的饮食建议

　　第一阶段——2颗牙期

　　宝宝一般在4-8个月时，下颌的一对乳中切齿悄悄萌出，从此宝宝就脱离没有牙齿的行列。这个时期的宝宝很喜欢将任何他拿得到的物品放到口中咀嚼，让人很是哭笑不得，有时更会模仿大人的动作咀嚼筷子和汤匙。

　　【饮食建议】：妈妈在这个时期可以试着给予宝宝一些半固态的食物，比如马铃薯泥、蛋黄泥、麦片粥等等，让宝宝体验由水状饮食到糊状饮食的过度。稍有稠度的辅食，可以让宝宝意识到他的食物开始有所变化，为日后添加固态食物让宝宝锻炼用牙齿咀嚼打基础。

　　第二阶段——4颗牙期

　　大概8-12个月之时，宝宝的上颌又会长出两颗牙齿甚至更多。

　　【饮食建议】：此时宝宝的营养需求越发的高，在这个时期妈妈应该给予宝宝更多的选择，比如肉泥、肉末、西红柿、豆腐等等。但是宝宝如果咀嚼能力不好，宝宝的消化功能又薄弱，块状的食物没有经过牙齿的碾碎进入消化系统，营养物质是不容易被分解利用的。因此家长在这个时期，要有意识的用固态食物来引导宝宝练习咀嚼。

　　第三阶段——6-8颗牙期

　　宝宝在9-13个月时上颌的侧门牙萌出，10-16个月时下颌的侧门牙也将萌出。

　　【饮食建议】：宝宝在这个时期开始慢慢地适应固体的食物，肠胃的消化机能也渐趋成熟。妈妈在这个时期可以给予宝宝固体的食物，比如水蒸蛋，蔬菜之类的。

　　第四阶段——8-12颗牙期

　　大概在13-19个月的时候，宝宝会萌生第一颗乳磨牙(大牙)。有了乳磨牙之后，宝宝的咀嚼功力大大提升。在这个时期，宝宝会很有热情地自己用勺子把食物送到嘴里，即使吃得满桌子都是，也是值得妈妈去鼓励的，这对于宝宝以后的性格也有影响。

　　【饮食建议】：这个时期可以减少液状食物的摄入，增加固体食物，比如软饭、面包、蔬菜、肉片等。

　　第五阶段——12-20颗牙期

　　在此后的第16到20个月期间，宝宝的20颗乳牙逐渐长齐，完成了乳牙系列的全部萌出过程，这个时期宝宝不但可以自己吞咽食物，而且摄食的技巧也渐趋完美。

　　【饮食建议】：妈妈可以给予普通稍偏软的食物，如米饭、面条、大豆等等。

　　宝宝长牙时的注意事项

　　婴幼儿出牙的过程中，可能会有烦躁不安、睡眠不稳、口角流涎、咬物、吮手指、擦牙床、摇头晃脑等不适感。有时牙床可能会有疼痛，引起低热，致使小儿哭闹不休。这时妈妈应该更细心，更体贴地照顾自己的孩子。多抱抱小儿，以母乳喂养，多哄哄、说些“乖乖”的话儿给小儿听听，给予更多的安慰。避免让小孩咬硬物引起牙龈出血，这时可用洁净的手指轻轻按摩牙床，会有减轻疼痛的作用。流涎时，应给小儿戴上颈围，保护颈部，用柔软的、吸湿性强的毛巾轻轻擦试口角、面颊、下巴等处，以免引起发红、皱裂。冬天也可涂上少量凡士林保护。这段时间婴幼儿的抵抗力会稍微下降，必须注意防感染，寒冷的季节应给小儿保暖，保持清洁卫生。

　　上述情况一般不用上医院看医生。但如果婴幼儿在此期间有发高烧、腹泻、呃逆、咳嗽，甚至痉挛、抽搐等表现，则不是长牙的过错。而可能是有其它病因或病菌感染，应及时找小儿科医生看看。

　　小儿牙齿长出后，保持牙齿清洁，以使其健康整齐发育是一个不可忽视的问题。首先应注意避免给小儿吃太多的糖(特别是滞留于口腔时间较长的食物如糖果、巧克力等)，因为糖的酸性侵蚀会使童牙珐琅质减弱，结果造成“烂牙”。其实，在保持正常饮食的情况下，小儿对糖的摄取和体内所需量基本是足够的，因此不必给小儿过多的含糖量高的零食和饮料，限制其进甜食的次数和数量，这样也可以避免小孩养成爱吃甜食的习惯。

　　婴幼儿的牙齿一旦长出，便可开始为其清洁牙齿。起初可用柔软的布或棉签轻轻清洁牙齿，注意不要用力过猛，以免损伤牙龈，也可用最小的软毛牙刷轻轻刷牙，以清除牙齿和牙床上的粘性细菌层，即牙斑。这样对防止龋齿和牙周病很有效果。每天早晚刷牙两次。开始时把刷牙当成一种生动活泼的游戏来做，使小儿觉得有趣而接受。自小养成良好的卫生习惯，那么你的宝宝长大后便自然拥有整齐漂亮的牙齿。