3.此外，提醒孕妈咪也应适量的补充钙质，避免在半夜入睡时，出现抽筋的现象;建议可多摄取小鱼干、黑豆、芝麻等食物，以补充钙质。
3.此外，提醒孕妈咪也应适量的补充钙质，避免在半夜入睡时，出现抽筋的现象;建议可多摄取小鱼干、黑豆、芝麻等食物，以补充钙质。
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