怀孕晚期的时候准妈妈最适合做哪些运动呢?怀孕晚期是整个怀孕期最疲劳的时期，因此孕妇应以休息为主。此期的运动锻炼应视孕妇的自身条件而定。那孕晚期适合做哪些运动? 平安健康网小编说，除坚持散步外可以进行以下
怀孕晚期的时候准妈妈最适合做哪些运动呢?怀孕晚期是整个怀孕期最疲劳的时期，因此孕妇应以休息为主。此期的运动锻炼应视孕妇的自身条件而定。那孕晚期适合做哪些运动? 平安健康网小编说，除坚持散步外可以进行以下几种方式的运动，每次以15～20分钟为宜，每周至少3次。
(1)四肢运动：站立，双手向两侧平伸，肢体与肩平，用整个上肢前后摇晃划圈，大小幅度交替进行;站立，用一条腿支撑全身，另一条腿尽量高抬(注意手最好能扶物支撑，以免跌倒)，然后可反复几次。
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标签：运动准妈妈怀孕晚期
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